9月启航-第一周塑型目标实施情况

9月1日 早晨和下午全是步行接送孩子上下学。下午使用KEEP健身软件，自己在家中的小健身房训练了40分钟。

9月启航-第一周塑型目标实施情况

9月2日，6点40分就参加了瑜伽馆的户外瑜伽活动，练习了108遍拜日式。中间没有休息全程坚持下来！成就感的同时就是全身疼痛了整整一周。

9月启航-第一周塑型目标实施情况

开始相信自己的潜力！

9月启航-第一周塑型目标实施情况

9月3日 ，坚持步行接送孩子，坚持在家中KEEP健身时段！今天和女儿一起亲子健身活动，非常快乐！

9月启航-第一周塑型目标实施情况

9月4日，帮儿子制定了运动康复计划和每日“5个一”，并从当天开始立马实施。

9月启航-第一周塑型目标实施情况 9月启航-第一周塑型目标实施情况

9月7日，带着儿子一起参加了百大酷威夜跑团的活动！6公里我们坚持下来了！儿子好赞\(≧≦)/

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我们决定以后每周三都参加夜跑团活动。