人在遇到环境改变的时候情绪会有四种转变过程
库布勒罗斯转变曲线两种不同的情绪管理会有不同的结果。
1.拒绝,逃离现实,罪恶感,压抑,愤怒
2.兴奋,害怕,罪恶感,压抑,继续前行
选择1会让你回到起点,然后进入恶性循环。选择2,会让你积累成功经验,为应对未来的变化提供更好的帮助。
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