任何文化，任何领域里都提倡人要学会自我反思。比如儒家文化，把自省当做君子修养很重要的内容，是一个君子起码的操守与行为准则，基督教中的每日忏悔，也是为了自我反思。
我们每个人都不是天生的圣人，在说话做事的过程中，难免会犯这样那样的错误，有人说过，只有两种人不犯错误，一是未出生的孩子，一种是已经死去的人。所以只有不断的反省，不断的反思，不断的回头去审视的行为，从中你才会发现自己的一些过失和不足，才会纠正自己的一些行为，从而一天天向上变得完美，大气和崇高。
有些人成长之后，回过头再看一些事情的时候，才发现自己的不足，当他得到一种朴实的智慧，或是一种向上的思想之后，他都会用这种智慧和思想来指导自己的行为，在生活中来实践这种智慧和思想，这个过程就叫做修行或叫自我完善。
常常我们会发现，理上明白于事上圆润无缺的做到，是有距离的，我们必须时时提醒自己，一点一点的实践，天长日久，慢慢就能理事无二了。
我们的行为是长期以来养成一种习惯，同时还有环境的熏陶，所受的教育，家长的影响等所有这些因素，就构成了一个人的习气。
这种习气有好有坏，佛教中也叫所知障，所知障很难破处的原因，就在于你根本不知道他是障碍，你感觉不到它，只缘身在此山中就是这个意思，这种障碍根深蒂固，其中很大部分是与生俱来的，当他影响和支配你的行为时，无论是好的行为，还是坏的行为，你自己根本无法觉察，你会认为好像本来就是这样，生活是这样，社会是这样，工作是这样，你会把一切”你认为”的当成事物的本来面目。
——《红尘中的历练》
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