你是否因无法控制自己的情绪而责备过自己？
你是否瞻前顾后，只有想法没有行动？
你是否做事总是拖延，直到最后一刻必须完成才开始？
你是否迷失了自己，没有了内在精神，被外物左右
......
于是，我们开始思考如何管理自己？有的人开始寻找方法去认识自己，但又不知如何去做，而往往变成了控制自己，压抑自己，控制得越厉害，内心就越永不安宁，精力也就更快的耗尽，这时才开始想着是否自己并没有接纳过自己？
那如何去接纳自己呢？没有一个专注宁静的环境让你去思考这个问题，没有一个对生活中完整事物实相的了解之下，你是很难做到的。那我们又该如何去认识生活中那些普适的事物呢？
敏捷个人101每日练习涉及敏捷个人成长四阶段（发现自我、接纳自我、认识自我、创造自我），每次你跟着练习中的问题去观察生活、了解自己感受、思维和心态，提高自我感知能力，慢慢的你就会意识到自己的存在。
只要你愿意，这将打开你一扇自我对话的窗户，为创造自我做好充分的准备......
这个练习也属于敏捷个人的日常习惯养成练习，我们通过放大视角、采用一系列问题和观点来引导你去思考和认识你或许已遗忘的角落，激发你对生命、生活、成长、幸福的感悟，通过对事物的深层认识，以逐步让你感知事物的内在实相，开始会蹦出对自己想要的是什么，自己想成为什么样的人的初步定位。
敏捷个人的人生
练习注意事项
不要急于获得什么，练习本身并不会聚焦在生活某一点，或者根据特定人群设定具体范围的问题，你并不一点需要完全赞同上面的观点，但只需要跟随你自己。
如果你刚开始学会思考，那么这些问题一定会让你觉得头疼。不要紧，能写多少算多少，第一次练习更重要的是跟上我们的步伐；如果你已经思考过这些问题，那么你可以重新认识这些事物，你对答案一定会有所改变？
评判自己之前先察觉自己，不要先给自己贴上标签
成长的道路肩并肩行走，与更多敏友一起成长，每做完一个练习，在相应练习后回复你的思考，
本练习你需要做的
1.自我介绍一下，姓名，年龄，所在地，职业，兴趣等等
2.你是从何知道101每日发现练习的？你为什么希望参加这次练习？你希望练习后能给你带来什么？你准备如何安排你的练习时间？
3.为确保能够看到练习内容并可提交回复，你是否下载注册了敏捷个人手机应用
回答
1.自我介绍一下，姓名，年龄，所在地，职业，兴趣等等
答:已完成。
2.你是从何知道101每日发现练习的？你为什么希望参加这次练习？你希望练习后能给你带来什么？你准备如何安排你的练习时间？
答:
①通过敏捷个人101每日练习更好的发现自我、接纳自我、认识自我、创造自我。从而达到管理自己的目的;
②学会用提问的方式引导自己去观察生活、了解自己感受、思维和心态，提高自我感知能力;
③养成思考的习惯。激发对生命、生活、成长、幸福的感悟，通过对事物的深层认识，以逐步让自己感知事物的内在实相，从而更明确和清晰自己的定位。清楚自己想要的是什么，自己想成为什么样的人。
3.为确保能够看到练习内容并可提交回复，你是否下载注册了敏捷个人手机应用
答:是的。这是第二轮练习，练习后，确定自己是否需要纸质资料。
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