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不够自律

不够自律

作者: f0dd983efbe6 | 来源:发表于2019-02-21 11:10 被阅读1次

减肥四五年总是反反复复,没有真正的成功过,现在又胖了回去,对于口腹之欲,已经是个成年人了,为什么还那么贪吃呢?

我的早餐以后就是鸡蛋和豆腐包子了

午餐  只吃菜了

晚餐  只吃菜了

有鱼则吃

肉和土豆,鸡肉,牛肉,炸肉都不吃了

饭钱先饮尽一份汤水

早起,最近两天闹钟响了之后没有立即起床,早上化妆洗漱太久了,6.30应该做完所有事情出门到公园听英语,听书,锻炼,7点20分左右往公司走,吃早饭。

不然早起一个小时都没有利用到

晚上泡脚事业还是要好好进行,既然决定不住宿舍了,写下住外面的好处并一一落实吧。

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