减肥四五年总是反反复复，没有真正的成功过，现在又胖了回去，对于口腹之欲，已经是个成年人了，为什么还那么贪吃呢？
我的早餐以后就是鸡蛋和豆腐包子了
午餐 只吃菜了
晚餐 只吃菜了
有鱼则吃
肉和土豆，鸡肉，牛肉，炸肉都不吃了
饭钱先饮尽一份汤水
早起，最近两天闹钟响了之后没有立即起床，早上化妆洗漱太久了，6.30应该做完所有事情出门到公园听英语，听书，锻炼，7点20分左右往公司走，吃早饭。
不然早起一个小时都没有利用到
晚上泡脚事业还是要好好进行，既然决定不住宿舍了，写下住外面的好处并一一落实吧。
不够自律
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