今天读到关于“体能”。
广义上来讲“体能”就是人体适应环境的能力。
在英文文献中“体能”是指身体对某种事物的适应能力。
德国人对体能的解释“一个人的工作能力”，没有好的体能，一个人就根本不具备赖以工作的基础。
法国人称其为“身体适性”。
百度对体能的定义：“体能”是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性、等运动素质表现的人体的基本运动能力。
这些解释我对“体能”有了全新的认知。
体能是做一切事情的基础，是适应万物的能力。
张萌说，体能不仅仅是体育名词，它还是精力管理的基础。
卢梭说，身体必须要有精力，才能听从精神的支配。
也就是说，如果没有体力，那么人是什么也做不了的，只有有了体能才能做自己想做的事情。
因为，体能是可以通过后天训练得来，通过科学、有效、规律的运动会让你的体能和精力能量满满。人体就像一块电池，我们要经常给它充电，只有电池充满了电，才能跑的更远。
所以，我们要时刻保持清醒，就必须有好的“体能”才能适应跟上时代快节奏的发展。
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本文标题：关于“体能”颠覆了我的认知
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