对于这一对“鱼和熊掌”，权衡来、比较去，他决定放弃成为“张家辉第二”的目标，只求肌肉匀称、结实，不追求大块头。而且，这样更有利于越野跑，动作灵活、身姿矫健，没有累赘之感。
他在跑马拉松第三年时，入了越野的“坑”。
越野跑比马拉松有趣得多，尽管距离、时间更长，但是在苍穹白云下、丛林川岳中，翻山越岭，甚至披星戴月，像远古的祖先一样奔跑，挣脱了那些藩篱和枷锁，剥除了那些伪装和面具，人得以面对真实的自己。
对于长久困于城市的人而言，这是太难得、太珍贵的体验。有些人说，越野跑是马拉松的“归宿”，不但是更大的挑战，也是完全迥异的享受。
“你今天练啥？” “练胸，” 他看着镜子里的自己，努力往上顶了顶，T恤无动于衷。“肌肉掉得太快，来帮我带一组，”他有些忿忿的地说着，叫红背心帮忙。
平躺下来，双手握住横杠，深吸一口气，杠铃刚一离开支架，就感到巨大的重量顺着双臂蛮横地压下来，跨站在他头部的红背心也感觉到了，立刻加了点力，他才咬牙举起杠铃。
三组做下来，他的胸肌微微突起。二头肌在一旁看见了，“体脂低就是好，肌肉秒见。” 接着又来了两组，大量充血的肌肉愈发紧实，带来强烈的酸胀和难以名状的舒畅感。
他对着镜子，正要自拍，二头肌过来站在身边，又炫耀似的举起了粗壮的双臂，他刚要捶他，旁边忽然传来“啊～啊～”的尖利喊声，两人吓了一跳。
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