学会调动自己的内驱力

最近两点一线的生活状态，假期也都是宅在家中，情绪有一些低落。原本丰富的生活安排也都变得单调乏味起来，自我学习的动力也明显不足。这也让我意识到问题，如果一味的靠意志力去倒逼自我约束一定会起反作用，必须要学着调动自己的内驱力，通过自我驱动来不断调整状态，让自己不断前行。

所谓的内驱力就是让自己自发主动的想变好，想学习。确保自己能够顺利驱动自己前行的关键因素主要是做这件事需要具备的技能，自主意识及关系。处理好这些关键因素后才能更好的调动自己的内在驱动力，让学习变得更加轻松自如。

首先，在自我学习这件事上调动起内驱力，自己要有一个正确的心态。只有意识到自我学习这件事对我的意义和重要性，才能更好的从内在驱动自己主动去做。通过激发对具体学习内容的学习动力，满足自己在这方面的自主性的需求，才能让自我学习这件事更加愉悦，例如在新平台上的学习和拓展都是我很感兴趣的点，当找到关于有关这一模块的重要性和相关性会更能驱动自己主动学习。

其次，在自我学习这件事上要制定非常细致的目标，避免目标过大使得行动的阻力也增大。很多时候我们拖延做一件事很大一部分是有关于目标太大，增大了行动的阻力。学会拆解目标，划分成为一个个小目标这不仅可以减少行动的阻力，还能及时获得反馈，稍微努力就能实现从而获得正向反馈，有效的支撑了整个行动系统的正常运转。

最后，学会造梦，将想要达成的目标在内心中勾勒出一幅色彩丰富的图景。目标有多吸引人画面就有多能触景生情，让人憧憬。我们喜欢拖延，躺平也是因为我们深知躺平后身体所获得那种舒适感以及逃避问题后短暂的宁静；如若我们可以将成功后的画面和感受也能在大脑中形象的描述出来也能不断驱动我们去努力。

学会调动自己的内在驱动力，通过梦想驱动我们不断前行和成长，这可以让学习这件事变得更加轻松简单。