高效阅读之开启篇

‌‌2019年8月16号，‌‌高效阅读第3天，高效阅读之开启篇。

什么是精英思维？

精英思维就是感恩文化，‌‌然后我们必须要践行感恩，教会他人‌‌变成精英，‌‌要用自己是老师‌‌的姿态又或者是leader 的方式‌‌去学习，‌‌然后去做笔记，‌‌想想如何设计课程，‌‌更好的输出，形成一个精英生态圈，同时教会身边的人。‌

什么是高效阅读的态度？

‌阅读讲不出等于0，‌‌阅读不输出等于0，‌‌阅读不实践等于0，‌‌阅读不分享等于0，‌‌阅读不改变等于0。‌

什么是高效阅读者心态？

‌我们必须时刻微笑的说出，‌‌表达感恩，说出感谢，收获成长，‌‌践行感恩，教会他人，蜕变人生。‌

如何才能成为一位高效阅读者？

‌未来的你是一位高效的阅读者，‌‌你应该运用的策略是从全局到部分‌‌思维，‌‌时间计算请精确到秒，‌‌时间有限，限定时间去阅读，‌‌保持目标导向‌‌方法的态度，‌‌先拟定目标，找出关键词，‌‌运用思维导图，‌‌找论据，‌‌更好的输出，‌‌运用全脑开动，‌‌然后赋予全能量阅读。‌

如何1小时读完一本书，高效阅读9步法？

1. Prepare准备外部工作（外部环境，工具) 时间1分钟，通常我都是准备好一杯白开水，彩色笔，雪白的纸展开完美的早晨。

2. Meditate准备内在工作：内在情绪和状态， 此时可以冥想 1分钟。可以微笑轻声默念，让自己的思绪平静，自然，关注自己的呼吸，达到冥想状态。尽管自己还不能到达冥想状态，只能反复练习～

3. Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的，30秒。运用积极正能量的词汇微笑着和自己对话，想象自己拥有知识后的好状态，内心非常富足。

4. Preview预习：设定时间和设定高效目标 3分钟。我的第一本要阅读的书籍是李笑来老师的《把时间当作朋友》，首先知道相关书籍信息，包括作者，标题，目录，附言，结语以及出版发行年月日等，确定目标，提出具体问题，写于书籍空白处。问题越具体越好，列出关键词，找出具体问题的具体答案。

5. Question and key words 写下具体的问题和关键词，3分钟。思考如何列问题：量化问题，结合自身，实现目标，初步翻阅了解本书，从目录出找出书中10-20个关键词。

6.高效阅读大板块- Flow Reading 心流阅读法，（一：整片读，二：多方向阅读，三：为关键词找答案，四：跳读，五：摘读，六：略读），30分钟。

接下来细说高效阅读6个技巧:

一：整块阅读法：先从目录上找到自己感兴趣的章节，直接翻到这一节开始匀速块状阅读。一片一片地往下看。用笔或者手指指着文章正中央。

二：多方向阅读，从左看到右边是普通的阅读方法，加速眼睛换行的时间，执行一目十行，加速片状阅读。

三：运用为关键词找答案阅读法！从目录或者序言找出关键词，带着关键词去寻找答案的方法去展开阅读。

四：跳读：根据关键词从一个段落跳到另一个感兴趣的段落。

五：摘读：选择最重要的信息记录阅读，记下关键信息与文字。

六：略读：不懂的地方跳过阅读，往下阅读。

7:Mind mapping 思维导图关键词笔记法，10分钟。根据思维导图输出阅读内容，用思维导图帮助你记忆。并且分享给更多的朋友或者你的家人，反复长期思维导图练习，你将不仅提高阅读数量，还会真正会爱上阅读带来的充实与无穷知识量。

8. Write and share 输出有价值的文章（写）10分钟。

9. Talk and teach 教出新知识和灵感（说）4分钟

以上9大方法，信息量很大，而且需要反复刻意练习才能达到习惯性运用再有效输出，打破思维定势，不停的激发潜意识，欺骗我们的大脑，想象充满知识的状态，不停的微笑告诉自己，Jenny ，你是最棒的！