建立高效阅读体系，用9步法打通心流

高效阅读来到第三天，今天内容信息量倍增，除了阅读方法上的满满干货，还需要练习快速阅读并输出，很欣慰自己现学现用在30分钟的时间，竟然完成了100页的阅读内容！unbelievable！

今天的节奏非常紧张，结束学习即收拾行李驾车2个多小时出差，暴晒加暴走一整天下来坐到电脑面前，虽然身体有些疲惫，莫名发现少了上午的焦灼与不安，几天里调动潜意识的练习果然将积极的信号渗透到大脑神经元，让他们给到正向的指令，帮助我们一次次完成突破！

今天最为可贵的是输入了高效阅读体系，并总结出9步法帮助我们快速实践通关，这里也分享给大家。

高效阅读体系——改变常规阅读习惯

策略上，我们要做到从全局再到部分

思维上，要精确，并给自己限定时间

态度上，一定要带有目的去进行

方法上，做到流水线作业，用个关键词寻找目标，用思维导图精准论据

9步法——用有效的办法进阶阅读。

1. Prepare准备外部工作（外部环境，工具) 1分钟

2. Meditate准备内在工作：内在情绪和状态， 冥想 1分钟

3. Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒

4. Preview预习：设定时间和设定高效目标 3分钟

5. Question and key words 写下具体的问题和关键词 3分钟

6. Flow Reading 心流阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟

7. Mind mapping 思维导图关键词笔记法 10分钟

8. Write and share 输出有价值的文章（写）10分钟

9. Talk and teach 教出新知识和灵感 （说）4分钟

以上9步在全神贯注的前提下做到环环相扣并一气呵成，即能打通心流！具体操作办法都已经提炼并画在下方思维导图里了，小伙伴们可以参考。

今天高效阅读的内容，我选择了自己比较感兴趣的斯坦福备受欢迎的沟通课《高效演讲》，目的很简单，希望提高自己演讲质量和表达能力，让演讲变成我未来可以赋能的一种途径。

精英思维中，只有践行表达，与他人沟通，与世界沟通，才能提供价值，才能打造以自己为圆心的精英生态，不改变、不讲出、不输出、不实践、不分享，等于零！

因为整本书还未阅读完成，所以暂时在阅读时手画了一个半成品思维导图，给自己整本书完整的输出打好基石。

最后，还想说，精英高效学习法中，最重要的一点品质就是学会感恩，感恩是你成为精英必须践行的一条路径，唯有感恩，才能更深切地体会分享的快乐，也才能实现赋能他人，成就自己！

NIGHT！

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