李咏去世，大巴坠江，飞机失联……给你一张生命书单，过好余生

今天，前央视著名主持人李咏的妻子哈文发博，宣布李咏4天前因癌症去世，年仅50岁。

昨天上午10点8分，一辆公交车在重庆市万州区长江二桥坠入江中，至今仍有十多人失联。

今早，印尼狮航JT610航班29日在起飞13分钟后失联，目前已经确认飞机坠海，无人生还。

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那么多关于生命的坏消息一个一个砸来，唏嘘之余，顿觉生命无常，繁华如梦，满目蓬蒿。

我们每天都在做计划。计划明天干什么，计划明年去哪里旅游，计划什么时候该换大房子了，但我们从不会想：如果明天我死了怎么办。

那些因车祸、坠机离去的人们，他们一定和我们一样，在计划明天的工作，假期的旅游，他们不曾想到他们会死。

如果你遇到了纠结的事情，不妨问自己这些问题：

如果明天就要死了，你会怎么做？

如果下个月你就要死了，你会怎么做？

如果明年你就要死了，你会怎么做？

如果只有十年的寿命了，你会怎么做？

我们从小接受的教育，教我们如何强大，如何成功，如何活得更好，但从来没有人教我们如何对待死亡。无论是害怕谈论死亡，还是对死亡不屑一顾，都不是正确的态度。

对每个人来说，死亡必然来临，如何为死亡做准备？是时候认真考虑一下了。

很多乐观派，他们大都是世俗的成功者，他们鼓吹科学家即将研究出让人类长生不老的方法，史蒂芬·霍金、比尔·盖茨、伊隆·马斯克都大力支持“奇点理论”，认为2045年强人工智能到来后，将出现改变人类种族的“奇点”。

它的提出者，现年69岁的库兹韦尔，每天要吃150颗药片，就是为了保证自己能活到2045年，亲眼见证奇点的来临。

他们认为，可以通过器官、细胞的替换和再生技术，让身体不死；还有人认为可以将意识上传至云端保存，让意识可脱离肉体，独立存在，永不消散。

然而，没有人知道，明天和意外，哪一个先来。这就是无常。

认为一切，包括生命，都在自己的掌控中，是最大的妄念。

无常，是佛法中经常用到的词语，不过没有想象中那么神秘，通俗地讲就是，一切都在变化，每个个体都是处在变化中的某个状态。

一朵花很漂亮，但在之前，它只是一粒种子。人最早是精子和卵子的结合，到长成健康的人，貌似还能活几十年，但谁保证明天不会有意外？

每一段婚姻感情，都是暂时的，TA只是在这个时间的状态下，是你的伴侣；你的父母也只是在这几十年是你的父母。

没有人会永远幸福，也没有人会永远忧伤。

或许你会说：既然一切都是无常的，那我们就什么都不用做了，等着变化就好了。

当然不是。

无常就像是一个巨大的方程式，里面有成千上万个变量，我们的一言一行，一点一滴的努力，都是变量。

我们好好工作，就能走出事业的低谷；我们遵守交通规则，就能减少一些意外；我们多照顾父母，会让父母的健康延续更久……

“随缘”不是什么都不做等着以后发生任何事情，随缘也不是不看结果。但结果不是我们可以控制的，我们能控制的是变量，当我们在因上做了自己一切能做的事情，结果就已经确定了，无需焦虑。

诸行无常，因上努力，果上随缘！

今天，就为大家推荐几本书，让大家了解生命和死亡，参透人生，正确的态度面对人生。

如海德格尔在《存在与时间》中说向死而生的意义是：“当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。”

01 《西藏生死书》

陈坤曾经说：“《西藏生死书》我读了近二十年，直到今天都没读完，我会一直读下去，它也会一直陪着我，直到死亡的那一天。这本书让我知道，死亡无法逃避，必须面对，而真正面对时这一切就变得非常地鲜活。所以我开始学会珍惜我现在拥有的东西，同时害怕浪费时间。”

这是一本从宗教学的视角来看待生死的书，字字珠玑，引导我们认识生死，繁体版连续加印超过500次，被翻译成30多种语言，阅读这本书的意义其实不在相信死后另有人生，而是它提供了一个与死亡相亲的机会。希望每个人不畏惧死，也不畏惧活，在死亡时能得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀，希望每个人通过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐。

02《恩宠与勇气：超越死亡》

《恩宠与勇气》是一本死亡日记，是一个动人的爱情故事，也是一部关于临终关怀与终极解脱的哲学和心理学的探索记录。美丽、活泼、聪慧的女子崔雅，三十六岁邂逅肯·威尔伯，彼此一见钟情，喜结良缘。然而，就在婚礼前夕，崔雅却发现患了乳癌，于是一份浪漫而美好的因缘，引发出了两人共同挑战病魔的故事。他们煎熬过五年时间，因肿瘤恶化，终而不治。在这五年的艰难岁月里，夫妻各有各的痛苦和恐惧，也各有各的付出；而相互的伤害、痛恨、怨怼，借由静修与修行在相互的超越中消融，并且升华到慈悲与智慧⋯⋯

出生不是起点，死亡不是终点。生命如四季，是一场自然的疗愈过程。正如黑塞所说，没有一个夏季不是从上一个夏季的死亡中汲取营养，没有一种植物不是静悄悄地化作泥土，正如它当初从泥土里生长出来。生命就是如此周而复始，生生不息，理所当然。

03 《正念的奇迹》

这本书教我们怎么活着，只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。

本书作者一行禅师，是当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一，他以禅师、诗人、人道主义者等多重身份闻名于世。他被马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人，而著名节目主持人梁文道受其影响走上了真正的修行之路。

我们谈论为社会服务、为世界和平尽力、为人类服务、为远方的人服务、为世界的和平尽力。但是我们常常忘记：我们首先要为身边的人而活。正念就是无论何时何地，你都能知道自己在做什么，你能感受当下，你能认真对待生命的每一刻。如果你相信自己可以活得轻安喜乐，并愿意为之努力的话，请一定要读这本书。

04 《心的重建》

作者路易斯·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师，她帮助全世界千千万万人提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“接近圣人的人”。

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人去世、失去朋友、爱宠……这些别理会给我们带来伤痛，让我们身陷悲伤与痛苦中，而让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式，本书分享了各种生命故事，探索了在面对伤痛时我们应如何疗愈破碎的心，这本书是我们遭遇丧失时的好伴侣，让你重获勇气，带着爱和积极的心态继续前行。

真切地知晓我们会死，人心才会知止。

假如知道余生还有多少时日，那什么该做，什么不该做，就不至于总是纠结。我们能抓住的，不过是眼前这些岁月，趁着无常未至，好好做手边的每一件事，好好爱身边的每一个人。

请你，学好生与死这一课。