我是一个有熬夜习惯的人，尤其是从去年开始，晚上12点睡觉算是我的平均节奏。
一开始没感觉到什么异样。可是连续几个月后，就明显感觉自己身体受到了一些影响。
比如大脑总是昏昏沉沉，动不动就来个小感冒；记忆力和反应力也跟着变迟钝，更严重的是我的黑眼圈。
用我前同事给我发的微信表情包，就是一个熊猫眼。
所以从今晚开始我决定早睡早起，晚上11点前必须睡觉，早上6点起床！
这是我今年的目标之一，从今天开始！！！
我是一个有熬夜习惯的人，尤其是从去年开始，晚上12点睡觉算是我的平均节奏。
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我是一个有熬夜习惯的人，尤其是从去年开始，晚上12点睡觉算是我的平均节奏。 一开始没感觉到什么异样。可是连续几个月...
15、16讲感悟优秀是一种习惯，用我们潜意识控制的习惯。养生好习惯，如何管理我们的习惯，好习惯（早起.早睡）碎片时...
保持精力的方式有两种：一种是早睡早起，一种是锻炼身体。前段时间养成了早睡早起的好习惯，如今晚上运动打卡也提上了日常...
一种行为，持续一周，形成潜意识，持续21天，形成习惯。 好习惯能够改变生活，好习惯能够成就自我。 比如早睡。每天临...
15优秀是一种习惯早睡早起运动等等好习惯要变成自动化。成功人士就是拥有许多好习惯。16时间管理的基础是精力管理，睡...
有人会说，不应该是早起吗？一日之计在于晨啊，好的开始是早起，但却忽略了没有早睡，早起真的很难 ，即使早起了，一天里...
一，好习惯篇 【早起】本周践行的好习惯，仍然是早睡早起。早睡是为了身体，早起是为了内心。本周有一天未起床，能控制早...
(20180625—20180701) 【好习惯】 1.早睡早起...
早起，好难，因为没有好习惯。 早睡，不易，因为没有好习惯。 读书，头痛，因为没有好习惯。 锻炼，无奈，因为没有好习...
早睡早起身体好，这个道理从小就知道，自从我记事起，就很爱熬夜。小时候，晚上也会各种墨迹，写日记什么的，总觉的晚上脑...
本文标题：早睡是一种好习惯
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