在过几天就过年了，临时接了个紧急工程，意味着接下来的几天都要努力工作把目标完成。我们班长叫我排一个计划表给用户，当我在写计划的时候，我感受到了我内心的感受有：
1.担心：我害怕自己制定的计划无法完成。
2.恐惧：如果制定的计划无法完成，我该怎么办？他们一定会觉得我很糟糕吧
3.焦虑不安：我要努力工作了，要努力把制定的计划完成。
当我看到这些感受的时候，我抱一抱自己，我不知道为什么遇到这样的情况会有这些负面的感受，我猜想，跟我成长的经历有关系吧，我习惯性的留在舒适区，只要压力大一点，生活有新的变故的时候，我就会有无法掌控的感觉，不安全感就出来了，那种感觉很不舒服。
当我制定完计划，我中午主动留下来加班，为的是能够尽早的完成目标，为的是，不让这些担心恐惧的事情发生，如果我已经通过加班，尽我所能，我依然无法完成制定的计划的话，至少，我不会批判我自己，因为我知道自己尽力了；可能在别人眼里，是我很敬业；在我自己心理知道，我为了是自己内心的一份安宁，我猜想，这也是我爱自己的一种方式吧。
一开始，我有点抱怨的心理，觉得临近过年，应该是要放松些等过年了，不应该在有这么紧急的事情安排给我；但是，当我制定完计划，我似乎放下了抱怨，我已经开始想要朝着目标前进了，我突然发现，“压力”背后的正面资源是：更有动力；这是意外的收获。
无论发生什么事情，你的观点决定了你的感受，及时的转念，就能及时的转化心情，感恩每一个经历。
网友评论