心理学家认为“稀缺”是一种感觉，更是一种心态

我相信，生活中大部分的人都是缺钱的，不信你就去问问，看看谁不缺钱。

我自己就曾问过两个很有钱的富人朋友，他们的回答也是缺钱。我很奇怪，他们已经拥有别人终其一生也赚不到的很多很多钱了，为什么还缺钱呢？

还记得我们刚毕业的时候，就拿1000元的工资，然后涨到3000元、5000元、1万元。试问，你拥有的钱够用吗？你需要的钱是不是远远大于你实际拥有的钱？

是的，这种缺钱的感觉很不好，尤其在穷人的身上感觉更严重，这种感觉有个专业的名词叫“稀缺”。

稀缺，是指“拥有”少于“需要”的感觉。

穷人缺钱只是稀缺的一种形式，对于饥饿的人，他们缺少食物；对于忙碌的人，他们缺少时间；对于孤独的人，他们缺少陪伴。

试问，有没有这种情况，比如某天早上，你和你的另一半大吵了一架，然后像往常一样去上班。当天工作时，不光效率突然不高了，也很容易说错话和做错事。一整天都好像比平时要迟钝，还容易烦躁和愤怒，整个人都是心不在焉的。

原因是，你的大脑有一部分用在了由于吵架而引起的烦躁和愤怒上面，用在工作上面的部分就相应地变少了。所以一整天的工作可能都受到了影响。

当然，吵架不可能天天都会发生，但它一旦发生却能给我们造成不小的顾虑，这种顾虑引起的困扰，会影响着我们的工作和生活，这种影响通常还会持续一整天或者好几天。

偶尔出现的吵架都会影响我们好几天，那么穷人长期缺钱、忙碌的人长期缺时间、孤独的人长期缺少陪伴的稀缺现象，对我们的影响肯定更加的深远和深刻。

所以，我想问为什么穷人会更穷、富人会更富？

穷人和富人都会缺钱，但缺钱的影响却是完全不一样的。缺钱对富人的影响其实是很有限的，因为钱不是富人真正稀缺的东西，所以富人可能会更富。

但是钱却是穷人真正稀缺的东西，穷人由于缺钱，可能下个月就要露宿街头了，由于担忧要露宿街头，穷人可能会不安心工作，可能会三心二意，可能还会去做一些不好的事件，然后可能他会一直穷下去。所以稀缺会进一步地延续并加剧稀缺。

其实这种“强者愈强、弱者愈弱”的现象，社会学家称之为马太效应(MatthewEffect)，经济学家称之为稀缺现象，但心理学家认为稀缺是一种感觉，更是一种心态，当它俘获我们的注意力时，它会改变我们的思维方式，它会萦绕在我们的大脑之中挥之不去，它会强行入侵我们的思想，从而影响我们的决策和行为。

当我们处于稀缺心态的时候，由于它俘获了我们的注意力，这时候我们的注意力可能就会高度地集中，当一个人注意力高度集中的时候就会非常地专注，做事的效率就会非常的高。

比如减肥这种稀缺天天困扰着你，你真的可能要专注地逼迫自己去彻底地解决它。

再比如答应别人的事件已经一拖再拖，甚至已经引起了“多米诺骨牌效应”式的恶性连锁反应，这个时候你也一定要意识到已经到了不的不专注地解决它的时候了。

所以，我们要善于使用稀缺心态引起的这种专注机制，去抑制自己的各种不良习惯和嗜好。

当然稀缺心态俘获我们的注意力，更多的还是像缺钱、缺时间这样的不良现象，这些不良现象甚至造就了我们不幸福的人生。

所以，怎么解决穷人越穷、越拖延越没时间的稀缺现象？

我认为最主要的是要改变自己的心态，学会退一步审视自己的行为，要指定长远的计划并持续而坚定的执行，还要将计划里面漫长的一次性截止日期改为渐进性的阶段性截止日期，不停的改变和完善。

还有不要过分关注那些紧急但不重要的事件，更应该关注那些不紧急但重要的事件。

所以，作为个人、组织和社会，我们应该静下心来认真地思考，当前真正的稀缺是什么？稀缺心态正在发挥着什么作用？我们应该怎么去解决它？