没病无灾艳阳天！

假期很多人会出门旅行放松，结果最后都会变成身心俱疲。其实，真正让人放松的，是睡眠。一个能睡好觉的人，一定是个想得开的人，心中没有烦事萦绕。

有些人抱怨：“就算我早早上床躺下，可就是睡不着！”睡不着，其实是因为心中有牵挂。曾经有一句话说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。”

没有勇气结束，大概是因为觉得自己虚度了一天时光，没有解决遇到的人际关系、工作纠纷等等问题。

可是熬夜，也解决不了。这时候最应该做的，放宽心，睡一觉。

俗话说“别爱太满，别睡太晚”，先好好睡觉，再谈谈生活。原谅今日无法解决问题的自己，原谅今日担心多虑的人际关系，烦恼总是越想越多，不如好好睡一觉，醒来豁然开朗。

作家巴尔扎克就曾说过一句话：“很多时候，福气就在睡觉的时候来临。”好好睡一觉，明天有希望。安心游梦湖，越睡越有福。

广厦千万间，诸葛亮却只有一间茅庐。可他从不曾自怨自艾，反而悠闲自在地睡觉：“草堂春睡足，窗外日迟迟。”一日睡醒，便遇到了三顾茅庐的刘备。

苏轼被贬荒岛儋州，北方供应的稻米不足，人人忍饥挨饿，苦不堪言。可苏轼却发明了养生三法，晨起梳头、中午坐睡和夜晚濯足。中午坐睡，其实是通过调整呼吸吐纳而渐入睡眠，忘记饥饿。

待到醒来又是好心情，苏轼吟诗一首，把儋州当成度假养生之地，朝廷也无可奈何，便放他归去。

每个人的生活里，一定会遇到一些挫折与磨难，不吃不睡其实是折磨自己。若能有诸葛亮、苏东坡这般宠辱不惊，又岂会担心福气不来呢？

其实人这一辈子，只要能睡得着觉，吃得下饭，无病无灾，福气自然就会来敲门。

正所谓：人生不过三万天，成败功名只等闲；恩恩怨怨任他去，身体健康是本钱；自古人间苦无边，心里平衡境如仙；看破红尘无恼事，没病无灾艳阳天！