美文网首页
适合自己的锻炼方式(2)

适合自己的锻炼方式(2)

作者: er东戈止 | 来源:发表于2024-08-02 00:58 被阅读0次
红墙光影

      对别人有效的锻炼方式,对你却真的不一定合适。以本人为例。为了锻炼身体,曾经坚持长跑,初期感觉效果不错,但后来却由于方法不当,伤了关节而不能再跑;我也曾经有相当一段时间坚持游泳,几乎每天都去泳池内泡两个小时,初期感觉也非常不错,但后来由于曾患中耳炎,稍有水进入就会重新发炎,而不得不中断;我也曾经尝试过打乒乓球、打羽毛球,却因长跑关节受伤,不能剧烈运动而不得不放弃;曾经还骑过一段自行车,但最终没能坚持下去。

网图

相关文章

  • 适合冬天的锻炼方式!

    今天给大家介绍一下,冬天适合的一些锻炼方式!大家要仔细看哦,可以跟着一起动起来! 健美操 健美操减肥可以增强肌肉力...

  • 你选对适合自己的锻炼方式了吗?

    相信大家在现实生活中,有过这样的疑惑:为什么我和她吃的明明差不多,ta总是比我瘦呢?为什么我明明锻炼得比ta多,但...

  • 减肥期间,如何选择适合自己的锻炼方式?

    说到锻炼,我们可能总是认为是不是非要去跑步才行,其实也没必要非得进行那么剧烈的活动,只要是自己喜欢的都可以,最关键...

  • 跑步碎碎念

    1 每个人锻炼身体的方式不一样,比如有人喜欢打篮球,找到适合自己的锻炼方式就好。 比如我喜欢独自跑步,每天独自跑步...

  • 锻炼 - 适合自己就好

    关于健身、锻炼的文章太多,以至于不知道怎么选择。锻炼是什么?百科说他是一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体...

  • 适合自己的才重要

    锻炼 适合自己才安全 感情 适合自己的才幸福 工作 适合自己的才舒心

  • 适合自己的方式

    慢慢的发现很多时候每个人做事的方式不一样,得到效果就不一样。同样一件事情,因为个人的习惯不同,经历不同,对待一些事...

  • 【读书清单】《学会学习》

    1 适合的方法 用自己的节奏和喜欢的方式学习,才是最适合自己的学习方式,也是最快的学习方法。 2 尝试 就像时间管...

  • 锻炼身体经验之谈

    本文大多是我个人日常锻炼摸索的经验,并不专业,仅供各位参考。实际锻炼时,请循序渐进,找到适合自身的锻炼方式与强度,...

  • 适合自己的学习方式

    本来题目是正确的学习方式,好像有点偏激,改一下 首先要搞清学校的学习和工作的区别,此外在工作中学习时应先把我把握住...

网友评论

      本文标题:适合自己的锻炼方式(2)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pocbhjtx.html