1.感恩自己创造的独一无二的一天
今天周末,给自己放假,适时的放松才能更好地工作。早晨起床浇浇花,看着它们一个个争先恐后地成长,心里满满的成就感,感恩这些花儿的陪伴,感恩这样一个闲暇的周末
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2.感恩自己捕捉到了一颗小情绪
今天家里突然停水了,而水费只能在周三交,于是后悔自己为什么不早点去交水费导致的现在没有水,小我的情绪就要爆发了,烦恼了一会发现家里之前还有许多攒下的水,就这样先用着吧,下次一定注意水表。感恩自己察觉到这个小情绪,并接纳它。
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3.感恩小张同学一路的陪伴
今天是小张同学的生日,在家给小张同学过了一个独一无二的生日,很多时候礼物不需要多贵重,用心就好,感恩小张同学的一路陪伴,感恩他亲自下厨做晚餐,我们都会好好的。
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生日快乐,小张同学。
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