#个人成长集训营# 自控力 Day 6

梳理一下每天你因为重建模版以后，能挤出的时间节点有哪些？至少10条，最后算算一共挤了多少时间。

1.在乘坐交通工具时间阅读或者纪录节省  30分钟时间

2.提前准备运动装备节省5分钟

3.做护肤的同步听课节省10分钟

4.在泡脚时间同步面膜及听课  30分钟

5.利用午睡前30分钟阅读书籍  30分钟

6.周末进行物品归类，减少寻找物件时间  15分钟

7.做好文件归档，减少文件查找时间5分钟

8、提前一天准备第二天服装，节省时间10分钟

9、