HIAO模型（健康，输入，心态，输出）
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健康（每天坚持做至少一个与健康有关习惯）
坚持早起第225天
坚持跑步第290天
坚持不喝瓶装饮料第283天。
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输入（每天至少看书或学习一个知识点）
CATIA软件技能学习第136天
本周阅读《低风险创业》
记录时间清单第6天
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心态（每天做一件利他的事。觉察自己情绪）
1.为今天的幸福指数打分（0-10分）
8
2.为今天的情绪控制打分（-10-10分）
7
3.为今天的能量值打分 （-10-10分）
9
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输出（每天输出一个知识点或使用自己的掌握技能教别人）
坚持写阅读笔记第199天
读《论语》第5天
2021-10-31 今天读的这段很值得品味。image-building，心像的构建机制。 after all,...
2021-10-31 愿有欢喜事可做，有爱的人常相伴。 2021-10-30 期待经历更多。 2021-10-29...
一 时间 2021-10-25 ~ 2021-10-31 二 围绕精力提升所做的事情 五点早起，读书学习 简书日更...
人间无杂事，生死两宜安。残雪夜，离亭远。诸多心事附西风，断琴无人寄。 南雁先生2021-10-31
《金吾生〈正蒙〉日记480.2021-10-31》 今天是辛丑戊戌辛亥，九月廿六，2021-10-31星期天。 【...
文/Doctorzuo 2021-10-31 这是我重新日更的第236天，小童宝4岁 每周四早上，部门都会有小讲课...
2021-10-31日精进 第424天 [x]体验（经历，情绪、和自己对话） 今天儿子找我交流了3次，最后一次是...
收信姓名：十亦 写信时间：2021-10-31 收信时间：2022-05-01 亲爱的十亦 见字如面，展信佳。 今...
2021-10-31 周日 晴 今天周日，最高22度。今天呆在家里感觉到有点热，中午出去的时候，艳阳高照，感觉夏天...
打开简书正要更新文章，发现跳出的日期是2021-10-31，内心突然好震惊，原来今天已是10月的尾巴了。众多感慨突...
本文标题：2021-10-31
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