2021-10-31日精进 第424天
[x]体验（经历，情绪、和自己对话）
今天儿子找我交流了3次，最后一次是他的周反思问题的思考，他通过反思发现本周跟上周比没有进步，要改正的问题仍然存在，我问孩子自己分析的原因是啥？他认为是自己不够努力造成的（因为按自己正常状态是每天可学8小时，可现在大约6小时），再问为啥不够努力，孩子说学习内容是新东西，自己没得到正反馈……最后我忍不住给了孩子建议儿子联机学习，向老师请教，结果这又触及到儿子的“烂草莓”，孩子生气了。
孩子有一个观点：不轻易向老师提问，要提问就要提得有价值，不然就是浪费老师的时间。问孩子怎样才算有价值，他说自己内心有杆秤……
触动：儿子的情绪，儿子的观点让我想起了曾经的自己，不敢上台分享，总觉得自己分享的内容没价值，耽误别人时间，不管教练怎么鼓励，我还是选择了跟接受我的人分享。想起自己今天的行为，看见了自己用脑去判断，评判，对错思维又冒出头来了，我看见了自己用关心，担心儿子为借口，想儿子接受自己跟人学是最有效的学习方法的观点。
[x]发现这样值得活
这样值得活：
站在他人位置去体验他人的感受，不妄作评判，评价。
[x]下一步行动
值得活行动：
时时觉察自己的评判心
[x]学习到
不妄加评判，让心自由，把言语的力量用到爱上去。
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