每次感到紧张、恐惧的时候都请你慢下来，深呼吸几次，对自己说:我的世界只有我一人，我很安全。
然后想想自己现在所做一切的最终的目的是什么。直取一个核心的价值，其他都不重要。比如参加一个比赛，你最想要的核心价值是荣耀名声，还是自己能在比赛中收获经历和成长呢？
对于你的人生而言，你所做的事情是在创造你的人生故事，还是为了外界的期待和评价？
每次感到紧张、恐惧的时候都请你慢下来，深呼吸几次，对自己说:我的世界只有我一人，我很安全。
然后想想自己现在所做一切的最终的目的是什么。直取一个核心的价值，其他都不重要。比如参加一个比赛，你最想要的核心价值是荣耀名声，还是自己能在比赛中收获经历和成长呢？
对于你的人生而言，你所做的事情是在创造你的人生故事，还是为了外界的期待和评价？
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2021-10-31日精进 第424天 [x]体验（经历，情绪、和自己对话） 今天儿子找我交流了3次，最后一次是...
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2021-10-31 周日 晴 今天周日，最高22度。今天呆在家里感觉到有点热，中午出去的时候，艳阳高照，感觉夏天...
打开简书正要更新文章，发现跳出的日期是2021-10-31，内心突然好震惊，原来今天已是10月的尾巴了。众多感慨突...
本文标题：2021-10-31
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