你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了
文笔练习安排一下
✅运动
跑步/步行30分钟以上1次✅
天鹅颈2次
我今天去了跳舞课，嘿嘿，已经连着调了2天了
之前觉得很贵，但是现在自己上班挣钱了，还是觉得在最年轻的时候要多学点东西。
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+薯片饼干+好吃点✅
午餐：驴肉火烧+薯片✅有点不够健康哦
晚餐：蓝莓+饼干✅
✅复盘与日记 累计15天
坚持的很好哦。
坚持复盘两周了哦，这个好习惯要一直坚持下去呢，坚持好久好久，坚持1000天，坚持三年！
✅休闲娱乐成长安排
去跳舞了。要合理安排个人成长、娱乐与工作，不能变成一个只会打工的机器，还应该有自己才行。
回家后还看了一会书。
被手机控制了，睡得有点晚。
读书20页！！新的进步！
继续听书《掌控习惯》
✅工作安排
今天周日好好休息✅
希望可以提高效率，就像K一样高效，做事麻利，完成得认真严谨又快又好。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
主要就是
跟进了明星数据、评论、得物数据、制作SOP，开会 并合理分工安排任务给新人。
自我提升。
✅坚持早起11天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持11天！！✅
睡觉时间：12:00✅ 原因是磨磨蹭蹭，找衣服没找到、看书晚了、刷手机上瘾。
解决方法是以后定一个时间线必须躺在床上，睡前少看手机，用纸质书代替。
✅坚持冥想11天
睡前冥想✅
晨间冥想11天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
生活水平还可以，衣食无忧。
父母爱我，有朋友，有亲人。
父母健康，自己也无大病。
生命短暂，青春宝贵，我们在最美好的20-30岁里面，要好好珍惜，不负青春。
希望未来更加努力，在这最美好的十年里创造出更多的价值。
二、输入方面
✅听书100天 阅读 累计5天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
今天如果可以，要在晚间气温降下来的时候去跑个步，跑2-3公里，以后每两天保证能跑2-3公里。
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
总是不运动的话，肌肉都松弛了，人也容易老的很快，看看晚上下班要不要跑一会。
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