【每日听书】Day4 为什么要保持不确定性？

Day4【每日听书】

尽管生活的道路可能并不平坦，但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。

焦虑、抑郁会减弱我们爱人的能力，同时也减弱我们对爱的感知力。

我为什么会抑郁、焦虑？

我追求稳定的工作。我希望我老公的身体不再出现其他毛病，我希望的是20年后，他还能像现在这样扛起整个家的重担。我这不是再追求确定性吗？！

【每日听书】Day4 为什么要保持不确定性？

今天听了美国心理学家和情绪智力专家珍妮·西格尔博士（Jeanne Segal)的著作《感受爱》，书中提到焦虑和抑郁来自于追求确定性。

如果要做一个聪明人，要保持不确定性，为什么呢？

因为我们每天担忧的事就是让所有的事确定。我们希望所有的想法和事，都按我们预设的按部就班的落实。去年在减脂的时候，我就想，如果我能瘦到100斤，让我干什么我都愿意，其实现在想想，体重它就不是确定性的呀，你能永远保持100斤嘛，它肯定会上下浮动的，四年前我在想，如果谁给我一份5000元的工作让我干一辈子，我也愿意，现在想想是多么的可怕，现在谁给我2万元的月薪，让我干一辈子我都不会答应的，因为生活如果出现了确定性，就是灭顶之灾，什么意思都没有了，有趣好玩，这都是来自于不确定性，来自于无常。不确定性带来的是生机，你要学会与天地合一，天地怎么变，就算你是在随风飘絮也是安稳的，天地怎么变，你都能在其中找到自己的位置，这就是与不确定性共舞，所以一个聪明人就要保持不确定性。