当我的朋友给我介绍这本《不抱怨的世界》一书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着迷知的心态读这本书，当我慢慢沉浸在书中时，才发现这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式。里面有很多普通的事例，来告诉咱们一种生活的态度。我个人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为。认为偶尔发发牢骚有助于自我内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。我看完这本书后，才知道原来抱怨是一种流行病，抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，我会和他做出一样的决定甚至更加糟糕，不会考虑后果的严重性。
《不抱怨的世界》读后感
我对自我的情绪好像根本没有自制力，我怎样办呢？既然我钟爱抱怨，那也就想办法让它闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前，就逮住那些话语”有少说到学习并领悟沉默，再到安于不说的状态。当我抱怨别人的不好时，想想自己又有多完美呢，改变不了别人的想法习惯，就努力改变自己。
每个人在生活中，几乎没有什么不能是咱们的抱怨对象。咱们钟爱躲在喋喋不休的抱怨后面，总是想在抱怨中寻找一种安慰，咱们不想承认，自我过得很消极，总是在逃避。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地......似乎借此能够发泄自我的不满，并获得他人的同情。但是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。
《不抱怨的世界》读后感
咱们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示咱们的不满。而且如果找不到人倾听咱们的抱怨，咱们会在脑海里抱怨给自我听。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。作者邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自我抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
在者，抱怨会影响一个人的健康，在你不断发牢骚的时候，你的身体潜意识就进入一个消极的状态，整个身体都是死气沉沉，你觉得你的身体能好在哪？有的人总是每一天说自我这疼那疼，那么你就会发现，你越说它就越疼，而且发作平率就会越高，此刻咱换一下方式，如果说这天咱们一天都在干自我最钟爱的事，那么你还会感觉不舒服吗？
《不抱怨的世界》读后感
我们抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。
让我们把生命看作是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会向成长迈出一步。而成长包含了走向未知，常常要放弃熟悉的生活方式，结果我们倾向于害怕成长。抱怨是“约拿情结”的体现，它源于自我价值感低落，它是安全的，它属于低能量层次的对话，不会威胁到彼此;通过抱怨，人们逃避生命的拓展、成长与改进。
《不抱怨的世界》读后感
你会开始为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外。你的态度，也就是你内在思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，具有黄金般贵重的身价。成为不抱怨的人，将获得一份最重要的礼物，就是你对他人的影响力。你将活出让他人效仿的样子，你将成为领袖，站在最前线开疆拓路，让其他人追随。你是人性大洋中的一道涟漪，在世界上引发着回响。
当咱们没有了抱怨，咱们的心灵就只剩下愉悦;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自我做起、从这天开始，让自我也能够有“不抱怨的世界”，最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解他吧。请记住，永远都不好抱怨！
《不抱怨的世界》读后感
抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。因此，让咱们向“抱怨”开战吧！
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