2023.10.12
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，算算睡了9个小时，昨天中午没睡，一天中睡9个小时是我的节奏，感谢保障我有一个好的睡眠的所有人和所有的元素；
2、我十分幸运，每天早上起来都有充裕的时间陪伴自己，书写手帐、抽卡、读书、书写，这是适合我的节奏，我有自己的节奏，我有陪伴自己的方式，坚持了快一年了，感觉这样的陪伴很滋养我，感谢我慢慢地找到陪伴自己的适合的节奏；
3、我十分开心今天早上起来第一件事是先给父亲做饭，边做饭边说零极限的清理，做零极限的清理我比较随意，想起来就可以做，随时随地就可以做，尤其是当我有负面念头出来的时候就赶快念，这样随心而动很开心；
4、我十分开心今天抽的卡：焦虑缓解不了焦虑，浑水照不见明月。那么，让自己回到自己，回到自己内心的平静中，才是化解焦虑的方式，这句话给我非常大的提醒，感谢感谢感谢；
5、我十分感谢父亲，给他盛好饭，坐在父亲的对面，他边吃饭，我边包药，我们边说着话，能这样陪着父亲的日子，我感觉是幸福的快乐的，能跟父亲好好地说话，有一个好的家庭氛围，我感觉就是天堂，最近的我生活在天堂里了；家里面没有吵架的声音是我多年前的梦想，终于家里不再有吵架的声音了，终于可以慢慢地回到正常人的生活状态了，我的梦想实现了；
6、我十分感谢今天的魔力练习主题：改变生命的神奇之人。在我们认识的困顿时刻，总会有人为我们送上帮助、支持和指引。想想在我的生命之中也的确是这样的，回想过往有特别多的人帮助过我支持过我，给过我指引，感恩生命里出现的每一个贵人、恩人；
7、我十分感谢心安空间，这两天跟着大家一起书写，跟我的内在小孩好好地说说话，靠近了自己是一个有趣的人，我很开心，我看到了自己的一个新面向，未来我还可以发展出来很多有趣的部分，想想我的心就雀跃起来了；
8、我十分感谢先生，抽时间陪我一起去户外走走，想着我在家里闷，陪着我一起感受大自然秋天的美景，一起走走乡间的小路，看一群群山羊和牧羊人说说话，摘几个还不太熟的柿子，淘到为数不多的红红的小酸枣，听我有一搭没一搭地说着一些不着边际的话，在小小的山上感受呼吸的顺畅；
9、我十分感谢宝宝，看宝妈发的视频，跟宝宝视频，是一天中特别开心的事情，听宝宝yaoyaoyaoyao地叫我，感觉到宝宝慢慢地长大了，刚刚读书的时候作者说祖母教会他说谢谢，将“谢谢”变为一种习惯，这不仅仅是教会他懂礼貌，而是祖母这一生赐给作者的礼物，就让我想到，我也可以教宝宝把“谢谢”成为一种习惯，想想今天的这个领悟就特别的开心，这是我今天送给自己的一份礼物喽，能教会宝宝一些东西，给他的快乐人生加一点分更开心了；
10、我十分感谢自己，每天都感谢自己，感谢自己好好地活着，感谢自己用心地爱着自己，在日常生活中修正自己，不放过每一个时机，无论是读书、做饭、跟人聊天，时刻带着觉知，有一颗愿意修正自己的心，并愿意做出行动。
其实我想说的是，生活教会了我很多很多的东西，并且每时每刻都在教我，就看我自己愿不愿意接受生命的馈赠。
所以，我愿意带着感恩的心，每时每刻迎接生命的馈赠。感受日常生活中点滴的美好，就是活在天堂了，用心活着的每一天都是活在天堂里了，天堂不在天边，它就在你的眼前。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩金钱，感恩健康。
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