有一次在抽彩虹卡的时候，我抽到的是恐惧。
我的恐惧表现在与能量高的人在一起时话都不敢说，更不能提上台了，甚至人多我都不敢像台上的老师提问题。站起来心跳加速。
但是要在台下不给我介绍某某身份，职业，我没觉得没有啥，无论谁我都能滔滔不绝。上台就面红耳赤的，全身发抖。我的恐惧是很难突破的点。
但在今天我看到有师姐参加家长教练营发的视频，杨老师让恐惧的师姐练习从台下到上台的过成，首先要有一个信念是我要上台，我要上台。二是情绪感受，有了坚定的信念，就有种跃跃欲试的感觉，恐惧的情绪会减少。三是行为，就直接上台了，心里定念，我上台了。四结果，我要给大家分享，五体验，有这种体检当然很开心。有机会的话我也想去参加教练营，得到杨老师的指导。
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本文标题：我的恐惧
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