在北京学人类图，有很多对自己新的觉察。比如，看到我的原厂设定中，有一处开放的、需要学习的议题，是面对被灭绝的恐惧。当时心里咯噔一下，似乎有扇什么门被打开了。有些一直逃、一直躲的东西扑面而来。是什么？是很深很深的恐惧。
从年中开始，就不断收到提醒，来自身边各种人，各种不同的情境下建议我“写点什么”，但我一直以各种理由拖延，也从不想着去探究“为什么”。现在，功课说来就来了。我害怕表达，害怕被发现，害怕声音不被人认同，害怕遵循自我说出的话太过异端，害怕因此受伤害甚至“灭绝”。这恐惧埋藏如此之深，完全不被觉察的深刻影响了我生活的方方面面。几乎所有的重要选择，安全感都是我的第一考虑，甚至不惜牺牲幸福和美好的感受。我为此“虐待”自己如此之久，现在醒转发觉真有种欲哭无泪的感觉。好“残忍”的游戏。
而看到它，也许还只是第一步。从察觉它到现在，逐步的识别出身体上与这份恐惧连接的状况，遍及各处，要一一温柔的去安抚和释放。那些从这个恐惧出发的行为方式与思维模式，要一一的去分辨和调整。尊重自己、做自己、爱自己，是一生的功课，也是每一个人最重要的使命。
身体是灵魂的圣殿，感受是灵魂的提醒。愿我们都能从这基本的两者出发，照顾好自己，这个在世间流浪的孩子。爱自己是一生浪漫的起点。
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