复盘 2018.04.09 第89天

小确幸：
1 第二次轻断食
2 一天精力不错
3 一家人一起读书

第二次实践轻断食，没想到整体体验还不错。一天下来没有很饥饿的感觉，脑袋很轻松，思路一直比较清晰，情绪稳定。精简午餐能够省出了至少一个小时。断了源头，原来的food comma也不翼而飞了。希望能够继续实践，一周两次，十周后看效果。