经常去颐和园的人，都会对颐和园的黑天鹅有很深的印象，每次去到颐和园，都会去看看这些黑天鹅，就是在旁边站一会儿，看着他们优雅的姿态和其乐融融的样子，就会让人内心感受到一种平和。经常会听到有人说，每次来到这里，看到这些黑天鹅，就不愿离开。为啥不愿离开？我想一方面是这种美好的场面让人想要去多看一会儿，不论成年人还是孩子，另外一方面就是在这里人的心门会被打开，会感受到一种放松的安全感。
是的，这种放松的安全感是我们平时不曾总感受到的状态，只有当自己和自己对话的时候才是最真实放松的状态，一旦和有思想的人产生链接，这种安全感就会变成一种防备感觉。去想想当看到黑天鹅的心境其实和我们看到不哭闹的婴儿心境好似是相同的。当我们看到婴儿的清澈的眼睛或者熟睡的状态也会让我们感受到一种说不上来的舒服感觉，这种状态下我们是放松的，我们宁愿一直去享受着这种状态。
每个人都会感受到压力，也会感受到压抑，这种状态是人生的一种，但是如果这种状态持续时间太久了就会让我们濒临崩溃，自我调节不是不去想也不是去逃避，而是要能找寻到我们平和的那种状态，在这样的状态下去有所平衡，让自己在真正放松的思想下去调节自我。我们也可以把这样的方法叫做中和。前两天看到一篇文章很有感触《没有所谓的中年油腻，只有中年危机》，讲述了当下这个时代的中年人所承受的普遍心理状态。这种状态更多只能自我调节。这是每个人都要面对和经历的。
感觉有些沉重，回过来，我们还是要能够找到一些能让我们中和思想情绪的办法和情景，再忙、再有压力也要去关照下自己内心的感受。唯有放松的状态下才能更有力量。柔即是刚。
柱子（2017.12.18）
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