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今日觉察-冬日玩耍

今日觉察-冬日玩耍

作者: 我就是开心呀 | 来源:发表于2023-12-21 19:59 被阅读0次

今天带女儿去雪博会,零下20度,我们在外面玩了四个小时,除了在冰上玩久了脚底有点凉,拍照拿手机有点冻手以外,身体上完全没觉得冷,特意穿的很厚。

雪雕很好看,冰上活动更有趣,我们俩骑冰上自行车,骑了两个小时,特别好玩,也挺累。

以前一直觉得外面太冷,不敢去玩,实际上穿暖暖的,根本不会冷,冬天户外玩耍还是很有乐趣的。

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