阅读《遇见未知的自己》13-18

1）阅读《遇见未知的自己》13-18

①老人说大部分现代的观点是不要宠坏孩子，要定时喂奶，没到喂奶时间，即使宝宝饿了也不可以喂他。孩子哭的时候让他哭，免得宠坏了老要人抱。

若菱是不同意现代教养宝宝的一些观念的。尤其是她在经历了宝宝出生的过程之后，更感觉刚出生的孩子需要无限的爱和抚慰。

②老人说与身体对话连接的最佳方式就是静坐，冥想，还有跑步快走，游泳，太极拳，气功。

③老人说：你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果（比方说：你一定要听我的，要不然……）

管好自己的事最重要，为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。

2)新知

①接受好的观念摒弃掉坏的观念

前段时间自己的婆婆也是跟我这么说的，在孩子哭的时候不要去抱他，要让他自己在那里哭，不要让他养成一个习惯。

可自己在看到一个育儿专家说在一岁前的宝宝哭了要去哄他，因为他不知道如何去表达，可能他现在后面发热或者身体不舒服，他只能通过哭来表达。

而在阅读完若菱体验了宝宝出生的经历之后，自己更觉得对于一些好的观念我们要去接受，但坏的观念我们要去摒弃掉。

到时宝宝哭了，在一岁前要安慰她。因为孩子出生也经历了这些，不只是妈妈生产时痛苦，孩子也由安全的环境中进入到另一个环境里，难免会不适应。

②找到适合自己与身体联结的方式

可如今我们多少人因手机或外界各种干扰，能够真正做到与自己的身体对话，或者专注于当下。

自己有一段时间沉迷于手机，完全不能专注于当下，即使走路、吃饭、睡觉都会拿着手机，这给自己的生活造成了困扰。所以自己需要选择一种适合自己的方式与自己的身体进行联结。

生活在当下的人会更好的与身体联结。每个人都需要找到一种适合自己与身体联结的运动方式。

③先改变自己再影响他人

我们常常习惯把知道的与另一半分享，并期待他能做到像你所说的，可往往事与愿违。其实我们只要分享给对方就好，不要设定一个结果。我们要做的是先改变好自己，让他看到结果，从而也会被影响。

另外对家人的担心要看我们的出发点是真心关爱他，还是把自己的恐惧投射到孩子或亲人身上？如果是后者，那对亲人来说是一种不负责任的加害行为。

3）行动

①多了解育儿知识

②练习瑜伽

③先管好自己的事