拥抱自己

    今天又是值下夜班的一天，回到家里，洗澡换衣服，打扫完房间卫生，等着老公回家带回来午餐，吃完午餐后，补了一个觉，因为早上发生了一些不愉快的事情，睡的不怎么踏实，然后没多久就醒过来了，后来也没有接着再睡。

    事情是因为最近是因为心电图室有人请假，临时让我过去顶替几天，没办法只好去顶班了，过去之后，那边上班的同事，习惯指使，呼来唤去的，让我觉得心中非常的不爽，最后终于起了争执，本来也不是什么大事，可是，感觉自己的内在有无数个声音在不断地在头脑中闪现，一个声音说我只是来帮一下忙，你凭什么指使我，另外一个声音说，我比你资历高，你有什么资格指使我，还有一个声音说，算了，多大点事，多做点也无所谓，还有一个声音说，你是有知识，有觉知的人，没有必要和别人随便争执和起冲突，还有一个声音说，我必须要有自己的界限，不能让别人随便侵犯，无数个声音，无数个想法，在头脑里不断浮现，让我难免有些心浮气躁。

    今天下午，我感觉一直在想各种各样的办法来安抚自己的心浮气躁，想着用什么样的方式来让它消失。可是，它还是一直在那里，并没有消失，感觉身体有些不舒服，已经很长时间没有去跑过步了，突发奇想去跑个步吧，放松一下身体，跑步的过程中，一个念头突然出现在脑海里，那就是任何的发生都是有意义的，任何的发生也都是来帮助和提醒我的，提醒我，其实我也是可以有心浮气躁的情绪存在的，我应该看见和允许它，而不是去想办法让它消失。

    当我真正看见我的情绪的时候，我突然感觉到自己心浮气躁的情绪减轻了不少，内心也慢慢的平静了很多，心里的那种对边界感的需求也慢慢清晰了起来。

    此时此刻，我好想要去拥抱自己，拥抱自己的一切。