这个时代，以瘦为美，什么漫画腿、蚂蚁腰、瓜子脸……看着那些漂亮的明星、好看的网红，再对比对比自己，真是极其不满意啊，人家是女神，自己是土肥圆。网上曾流行这样一张表格（如下图1），不知打击到了多少女生，对照下表，你可能发现自己一直是个土肥圆，连屌丝都算不上，更别提晋升为女神了。
图1（来源于网络）
所以呢，就有了疯狂减肥的人。怎么减呢？途径很多啦，有节食的、有抽脂的、有整容的、有吃减肥产品的、有运动的……貌似除了运动都不大健康，除了担极大风险的速成的抽脂整容，没有一个方法是很容易。就拿节食来说，首先你要是一个非常自律的人，其次你要以你自己的肠胃为代价，最后你还要做好停止节食后体重反弹的准备，更严重一些的结果就是得了厌食症。再说减肥产品咧，至今也没听说哪个牌子的产品很有效，反倒是不断有一些不好的报道出来，把减肥产品直接打入冷宫。运动的话，应该算是一项比较健康的减肥方法了，但是却要掌握运动减脂的方式方法，可能你的方法不对，运动了一段时间根本没有效果，或者是没瘦倒是壮了些，所以就深受打击，然后干脆继续放飞自我，还有一种说法就是过度不合适的运动也会造成身体的损伤，如腰伤、膝关节伤、脚踝扭伤等。
图2（来源于网络）
其实适量的运动，保持身体的健康，不要太胖、也不要太瘦，刚刚好，追求最适合自己的体重，最适合自己的美，才是最好的！有时候，那些来源于对比给自己带来的伤害，仅仅是因为自己的不自信，做一个自信的人，你才是最美丽的！
看完了正常的标准体重（如上图2），大家是不是能稍有安慰一些呢？！
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