每个人都会自卑，自卑反过来促进我们取得卓越。
但是严重的自卑，会让我们面对问题总是感到无能为力和异常焦虑，这叫自卑情结。
自卑情结严重影响了我们的生活。
如何消除自卑情节?
一，看到事情的积极面。
任何事情都有2面性，多看到事情的积极面，帮助我们走出自卑情结。
二，聚焦目标。
目标的设立和聚焦，会让我们减少对眼前问题的负面感受。
比如设立目标3年成为一个瘦子，就不会为多吃了一顿饭而挫败。
自卑帮我们明白人生的意义。
人是社会关系的总和，无论是社会关系，两性关系还是亲子关系，关系的根本在于合作！
形成良好的合作的根本在于，我们把注意力从自己身上移开，多去关注对方的需求。
我可以为对方做些什么！
通过此文我知道的
1. 每个人都会自卑，自己自卑没什么大不了。
2. 习得性无助时候，要警惕不是你不行，而是自卑情结作怪。
3.看到事情积极的意义和聚焦目标，帮助我们走出自卑情结。
4. 人生的意义是与人建立合作。
所以合作的前提是大家平等，做到尊重自己，尊重别人。
良好合作的根本在于多去关注别人的需求。
我能为别人做些什么?
行动计划
1. 看到事情的积极意义。
2. 做事先设立目标。
3. 与孩子的关系——合作，所以要尊重孩子。
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