《南怀瑾与彼得》第5、6讲
摘要: 宇宙万有的一切活动是动态。太阳、月亮、万物都在动，这个世界如果不动，就毁了、空了。我们认为是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是动态。
世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。所谓静态，只是一种缓慢的动态，一种延长的现象。
物理也好，生理也好，思想也好，没有完全的静态。
换句话说，生命的能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。所以我们在妈妈肚子里十个月的生命，是静态的。为什么我们白天忙碌，到夜里要睡觉呢？因为需要静态。脑筋不休息不行的。
以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿。再譬如人病了，必须要去医院，为什么呢？不是医院的医生药物把你治好，是靠自己休息过来的，药物只是一种帮助。所以说，很多很多的道理，都说明静态的重要。
感悟:乌龟长寿，因为它什么都慢，性子急躁的人肝不好，会影响身体各个部位都不好，因为干什么都想快，一快就乱，一乱就纠缠在一起，什么都做不好。像我说话也是快，对他人的话或是做的事反应也快，但经常会说错，做错，然后又会马上后悔。老头跟我说，说话或是回答别人的时候最好忍住三秒然后再开口，我试试吧。
摘要:
先说一下为什么我自己有这样的记忆力，因为小的时候受训练，喜欢看什么书都要记得，背来，都不靠本子记。这个就是宁静的修养。大家记忆力的衰退，因为事情多了，不宁静了。
人的生命忘记了这个静，反而尽量用动态去消耗自己，等于世界上人类拼命消耗能源，早一点消耗完，就死亡了。所以昨天讲到生命的来源，保持健康长寿，甚至想健康长寿，必须要学静。世界上每个宗教，学问家、哲学家甚至科学发明家，都是在静态里不知不觉发明东西。所以说，不静是不行的。
譬如刚才我讲，我的处罚要他静，受罚的人就很痛苦了。因为大家习惯了动态，自己忘记了生命的那个静态，更忘记了必须要把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。一切的智慧，如果不是在静态中，是发挥不起来的。
感悟:我现在经常说，老了，记忆力衰退了，好多事情不用备忘录就忘，好多事情转身就忘。其实也就是事多，心燥，一乱脑子不知道要去记住什么了。
摘要:老子同时告诉你道家的修养方法，有八个字：“专气致柔，能婴儿乎。”把自己身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿状态，脑筋是清楚的，是快乐的，当然是指非病态的婴儿。
为什么要学打坐？打坐是学静态最好的一个根本的方法。
打坐，是修禅定的方法，禅定是宁静的深入，禅定的目的是开发智慧我们大家要修养要学静，最高的原理，不靠别的方法，就是反省观照自己，乃至不加任何判断地观照观察自己。
感悟:记住老子的八个字，静下来，一切都会很明朗，该干什么，该怎么做，不会乱。打坐，这个方法是最好的。就像刚开始让我看书写笔记，家里事，工作事，我心里超级乱，不静，根本看不进去一个字，更别说感想。后来慢慢调整，放下思绪不去想，就能稳稳的看进去，边看边有自己的想法。
亲子:中午到襄城接孩子放学然后去爷爷奶奶家，我骑电动车，我让她坐公交，一直以来我都没让她自己上下课的，接来送去的，久而久之她的依赖就变成了不能自理，13岁了还不太会看公交线路，这怎行啊。我在樊城这边的站台等她下车，然后告诉她以后下车了怎么走去爷爷奶奶家，这样挺好。
感恩:还是感谢朋友们鼓励我看书，现在虽然也带有任务的看，但已然是自觉自愿，还有些习惯了。
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