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20190417学习与输出分享

20190417学习与输出分享

作者: pjxxx | 来源:发表于2019-04-17 02:15 被阅读26次
20190417学习与输出分享

20190417学习与输出分享三点

一、健康快乐看开是1,其他是后面的0。核心是思维力的卓越系统力低高程度。敬畏感恩上天天道!先练好身心,保持能量,优化至工作与休养平衡天然状态。

二、人体及他体之系统性:系统的完整、有序程度的低至高程度。低则低效,高则高效。例1:烟与肺癌,烟与肺心血液与神经系统。例2:米格25效效应。例3:视觉脑触及范围及程度的各人局限变,井蛙与海龟视野,高山与丘陵视野。例4:孔子评子贡所遇之三季蚱蜢人。小结:系统构成由实体各点、联通方式、功用目标组成。构成后运行又产生必然的延迟效应,然后形成回路反馈机制,类似米格25效应,终成一个闭环的自动运行机制。然后又是半格25升级问题!

三、致谢致敬!学习最和气英国之文章 阅读 23711 2019-03-06 01:33 20190417学习与输出分享 4 大锻炼真相: 1、每天慢走 10,000 步,不如快走 3,000 步。 首先每天走10000步是个谬论,没任何支持谁对健康有多大的好处。相反因为定的目标太高,很多人根本实现不了。设立目标下限法则,所以走三千步就可行,甚至鼓励人们,走过去取杯咖啡,等活动累积到3000步是很轻松的。能做得到的目标3000步才最终对人体健康有促进作用。 2、每周 2 分钟 HIIT ,可以有效提高有氧适能。 3、花短时间举重哑铃举到累,可以有效强健肌肉。

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