情绪管理

《情绪管理》

   文/六悦王

       2080法则告诉我们，一个人遇到的几乎所有的问题都与情绪管理不当有关。情绪像个导火索，兴奋起来是璀璨天际的烟火，爆裂开来是炸弹，波及他人不说，引发的后果还得自己去承担。情绪管理是个大事儿，但每个人有每个人的方法。

     人说脾气好真是件好事，任窗外风雨雷动，我自岿然不动，该吃吃该喝喝该乐乐，这就是“人工智能调节”，善于自我调节，做出相应调整，每天呢乐得自在和开心。人生已是如此艰难，何不快乐以待？这就是我的人生格言。

    不成熟的时候遇到挫折，各种想不通，抑郁，无奈，崩溃，痛哭，不吃，发现到头来，身心具疲，情绪和状态都不对，自然人也不阳光，像是活在阴影里。扪心自问，这是自己想要的状态么？沉醉在如此这般的情绪里不能自拔，简直就是对美好人间的侮辱。所以，尝试改变，学着把控自己的情绪，遇到挫折，不是颓丧，而是应该想想办法解决，一个办法不行那就换下一个，总有招儿可以用，果真，确实好用，所以，而今遇到挫折，不是害怕，而是勇往直前，因为深信，挫折是历练，更是成长。遇到爆发动怒，告诉自己，千万别，动怒伤肝，只需在发火前，默数十个数，果然火气没了，也找到了发火的症结，其实，完全给自己找气受，不该动怒。遇到颓丧，不让它停留过长时间，因为你知道与其颓丧，不如去找办法解决问题。遇到不开心，焦虑，压抑，没关系，这种时候，该拿出快乐的自己，自我安慰，自我开导，给自己的思想上上课，明白活在当下的重要性，时刻把握住每一分每一秒，与其不开心不如开心的应对，状态拿出来了，自然一切都会变好。

    情绪管理是个大事。目前而言，终于能有这个自信告诉自己，是的，你做到了，因为生命中，眼耳鼻舌身意，都有让人愉快的事儿，其他可以都让它们见鬼去了。来来来，都乐起来。