已经立秋啦
还没想好明天给娃吃什么？
那就靠下面这些爆款菜谱清单啦！
01 西兰花鸡蛋鱼糕
月龄：24个月+
-食材-
鲈鱼片 / 西兰花 / 鸡蛋 / 橄榄油
-做法-
1、鲈鱼片洗净、挑刺，放柠檬片去腥，切碎成泥；
2、西蓝花取花头部分切碎，鸡蛋打散成蛋液；
3、鱼泥中加入西蓝花碎和适量低筋面粉，搅拌均匀；
4、取一容器，底部放一层硅油纸，四周抹橄榄油，将鱼泥倒入；
5、隔水大火蒸8分钟左右，倒入蛋液，继续蒸15分钟左右。（蒸的时候用保鲜膜或者盘子等将容器密封）
6、出锅后，脱模切块即可。
让宝宝越吃越聪明的小鱼糕
颜值高
又香又好吃
当早餐零食都是不错的选择哦
02 五彩馒头丁
月龄：24个月+
-食材-
鸡蛋 / 胡萝卜 / 西兰花 / 馒头 / 鲜虾 / 橄榄油
-做法-
1、鸡蛋打散成蛋液，把馒头切成小块，二者混合搅拌均匀；
2、鲜虾洗净后切碎，胡萝卜、西兰花切碎；
3、在锅中倒入少许橄榄油，放入鲜虾炒出香味；
4、接着加入胡萝卜、馒头丁，轻轻翻炒，把馒头丁炒散，让表面变得金黄，蛋液凝固；
5、出锅前，加入西兰花碎，翻炒均匀，熟透就可以出锅啦~
03 蔬菜牛肉丸
月龄：24个月+
-食材-
牛肉 / 玉米粒 / 胡萝卜 / 淀粉 / 豌豆 / 橄榄油
-做法-
1、胡萝卜切成小块，玉米粒、豌豆洗净；
2、牛肉切成小块、姜切碎，一起用搅拌机搅成泥状；
3、肉馅放入盐、生抽、淀粉，搅拌；
4、加入豌豆、胡萝卜粒、玉米粒，搅拌均匀，再加入橄榄油拌匀；
5、将肉泥捏成肉丸，摆盘；
6、蒸锅烧开水，摆上肉丸，加锅盖用旺火蒸20分钟即可；
将蔬菜和肉类完美结合
连挑食的宝宝也会爱上它哦
想要征服娃的胃口
那就更要收藏今天的文章了
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