作者 | 卫斯理（全网同号「卫斯理说」）
今天是春节后的第一个工作日，你们都上班了吗？
不知道你在春节期间是否给自己立了2022年的flag。
也许你的目标很远大，也许你的目标是小习惯。
比起那些远大的人生目标，我更喜欢那些单纯而美好的小事，今天分享给你，希望在2022年对你有所帮助。
01
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坚持阅读
我始终相信，阅读是一个人成长成本最低但是效果最好的方式。
坚持阅读，不仅可以让我们积累知识，丰富阅历，还可以让我们养成阅读和思考的习惯，让我们的大脑时刻保持活跃状态。
每个人都知道读书好，但是却很少有人能坚持读书。
当你读不下去的时候，不妨调整自己的心态，从读一页开始积累，总有一天你会爱上读书。
坚持读下去，读书的益处，早晚都会以另一种方式给你反馈。
02
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坚持运动
人到中年，你会发现运动和不运动的人，完全是两种状态。
坚持运动，一天两天效果没那么明显，但只要你坚持下去，用不了几个月，你的身材、体质和情绪将会发生翻天覆地的变化。
新的一年，给自己制定一份健身计划吧，可以选择从低强度的动作入手，再逐渐提升运动强度，你就可以在健身路上走得更远。
余生，坚持运动健身，让自己更充实。
03
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坚持早睡早起
我们总是对自己说，看完这个朋友圈就睡觉、刷完这集就睡觉，殊不知时间一晃就到了凌晨一点。
而早睡早起，可以让我们的身体素质提升，精神状态变好，减少各种疾病的发生概率。
真正厉害的人，懂得早睡早起对于身体的重要性。
新的一年，不妨给自己制定一个早睡早起计划，健康永远应该是第一位。
04
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学会记账和理财
俗话说：兜里有钱，心里不慌。
在应对各种不确定性的时候，现金流永远是一份保障。
也许你觉得每个月赚得很少，也存不下多少钱。
不妨从现在开始，记录自己的支出，减少无效支出，把钱用到真正可以发挥价值的地方。
多一块钱，就是给自己多一份保障，面对黑天鹅事件时可以从容应对。
05
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理性消费
面对诱惑，我们总是控制不了自己的购买欲。
以为只有买买买才能给自己带来满足感和安全感。
当你的衣橱被塞爆，当信用卡账单来袭，才发现自己已经冲动消费了好多。
理性消费是一个人金钱观养成的里程碑节点，只有理性消费，才能实现生活的最高性价比。
06
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定期打扫房间
干净整洁的环境，可以让我们的心情愉悦，同时可以减少细菌的存在，从而减少疾病的发生。
我们可以利用周末时间，看看自己身边有哪些物品是一个月甚至几个月没有使用过了。
如果以后再也使用不到，不妨丢掉或者捐赠掉。
简单，才是最美好的生活方式。
07
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戒掉不良习惯
每个人或多或少都有些不良习惯，抽烟、喝酒、拖延、抱怨等等。
看起来都是很正常的毛病，但是从长远来看，你和别人的差距正一点点地拉开，无形中生活正在变得糟糕。
不妨写下自己的不良习惯，先从简单的开始戒掉，当你戒掉坏习惯后，你的生活也会变得更美好。
08
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远离负能量的人
植物喜欢向阳而生，有阳光的地方，就有温暖，人也一样。如果你发现你身边有负能量的人，那你一定要远离他，不然和负能量的人待久了，你也会变得很丧。
负能量的人，除了影响你的情绪，还会拉低你的身段，以至于你会变得和他们一样平庸。
因为负能量是会传递和传染的。
近朱则赤近墨者黑，余生记得多和正能量的人相处，让自己充满正能量，千万别被负能量的人搞垮你的生活。
09
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开玩笑掌握分寸
任何事情都要有度，开玩笑也是一样，要讲究分寸。
有分寸的玩笑，能给别人带来快乐，但是玩笑一旦过度，则可能给人带来反感、误解甚至仇恨。
开玩笑时，不妨问一问自己：开这样的玩笑合适吗？会不会冒犯别人。
与人相处，只有对方觉得好笑，那才是真正的玩笑。
10
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少吃外卖
我们都是嫌做饭太麻烦，所以一直点外卖，时间一长，不仅增加了生活成本，也影响了身体健康。
趁着周末有空，不妨给自己做一顿简单的饭菜，营养又美味。
不用做太多的菜，一个人吃2个菜足矣。
这样既能享受做饭带来的乐趣，还能让自己吃得健康，让自己在快节奏的工作中慢下来，开辟属于自己的时光。
2022年已经开始，新的一年要有新的面貌，从小习惯开始改变，到年底时让自己收获一个不一样的年度。
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