每天打卡15-20分钟，30天了，身体变化并没有想象中明显，却在大汗淋漓的那刻莫名觉得很爽，慢慢习惯这样的方式和强度，不管多晚，微小积累，期待一百天的蜕变！
如果还不明显，那就再来一百天，对吧？
很多时候开始很容易，因为好奇或者兴趣，或者期待，在时间流逝中慢慢被消耗，如果没有原动力，很难坚持。这也是自己一贯的模式，开始时风生水起，一段时间后就会沉寂，直至销声匿迹。可惜！
所以，这一次的简书日更，视频号分享，每日打卡，都要找到内在坚持下去的动力，让自己变得不一样，持续践行积累，变化就在每个平淡而不平凡的日子里！
最近经常抬头就能看到蓝天白云，干净明亮，心情越发舒畅，周末愉快哦！
早晨的小区天空
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