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刘娜儿|导图卡片3⃣️03:培养一个肩膀上的“小矮人”(2020

刘娜儿|导图卡片3⃣️03:培养一个肩膀上的“小矮人”(2020

作者: EnNa喵小姐 | 来源:发表于2020-07-09 22:44 被阅读0次
    卡片
    【知识描述】

    你会跟不同的来访者产生不一样的关系

    方法:在肩膀上放一个小矮人(第三只眼睛)

    心理咨询和治疗的区别其他工作方式的关键“游离于互动之外,观察治疗中发生的一切”

    第一步,张开小矮人的眼睛

    学做心理咨询师,先要学会用小矮人的眼睛看到关系的影响,你才能在不同的关系下解决不同的问题。

    如何培养一个看见关系的小矮人呢

    1、“游离于互动之外”也就是跳出来(跳出来,说的是你要跳出你和别人互动的习惯)

    2、“观察发生的一切”,也就是知道去看什么(你要知道去看什么)

    看具体的动作看三方面的信息:第一、看来访者具体做了什么;第二、去看对比,看差异

    第三、你除了看对方还要看自己

    【收获】

    当前情况进行抽离,以第三人称来看待具体的问题,观察当前所发生的问题,看是否是以自己的角色和当事人进行沟通。不能以第三人称的视角来看待问题,我们自己有自己的特有框架,不能从主观的客观的情况进行考虑问题,如果换一个视角来看待问题或者当事人,或有怎么不同的场景。当已第三人称时,同时也脱离了自己现有的情绪和看法。能够更加理性的来解决问题。长时间的熟悉形成某个关系,容易固定化想法,或者自己本身的特定习惯,影响服务对象。不同的来访者有产生不一样的关系,心理咨询和治疗区别其他工作方式的关键“游离于互动之外,观察治疗中发生的一切。”好像有一双第三方的眼睛看着~

    【思考题】

    第一,  设想不是“你”,而是另一个跟你不同的同学在上这门课,会有哪些不一样?

    如果是已经在心理咨询有定的功底的化,可能会从更高的层次来想问题和学习

    第二,  设想你不是“现在”,而是换一个时间,比如选择专业的时候,又或者,你刚跟人吵完架的时候,听到这里,你会有哪些不一样?

    刚和别人吵完架或者情绪特别的激动的时候,可能会联想到自己产生激动情绪的原因,从地方的角度来看待。

    第三,  设想不是我讲这个课,而是换成另一个完全不同的老师,你听课的状态又有哪些不一样?

    我还会听吗~哈哈哈 ~其他老师的形式又会是怎么样的~

    【行动】

    学习用第三人称来思考

    培养肩膀的小矮人

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