晨练太极5.16

今天早上5点多起床，吃完早餐到公园晨练太极，练了40分钟，感觉非常好！

早上练太极，阳气得以生发，精气神都非常好！

特别是在练习云手时，感悟颇多。

眼睛看上面的手，心里想着下面的手。

上面的手剥开云雾见青天，

下面的手扫除内心尘垢，

天清地灵！

闭着眼睛云手的时候，感受行云流水的妙处，睁开眼睛的时候，眼前一亮。

练习完太极拳，整个人红光满面！