今天早上5:40起床，5:59到楼下。
早上的太阳很美，在一阵小鸟啾鸣中，我们来到了美丽的南河。
到了那里，师父还没有到，我们就进行预热活动。两个把起式练了练，把马王堆导引术里边的动作都回忆了一下。再一看师父还没有来，我给师父打了个电话，知道她有事儿了，她说她忘了跟我说了。我说没关系的，谁没有点儿俗事儿呢。我和妞妞就在这里回忆回忆太极拳的招式和导引术吧。我们基本上把导引书的内容复习完了，每个动作都记住了，而且妞妞还会说出如何练。
最后，妞妞把学校里跳舞班学的单手下腰，踢腿前进，还有甩腰、压腿后踢腿、旁搬腿都练了一边，我们就走了。
太极晨练
太极晨练
太极晨练
太极晨练
太极晨练
蝉声起伏，拳意隐显。 光影疏密，身势回环。 勤习太极，涵养心意。 若问所得，溪流缓缓。
蝉声起伏，拳意隐显。光影疏密，身势回环。勤习太极，涵养心意。若问所得，溪流缓缓。
春暖花开又一年， 太极养生气定闲。 阴阳开合拨千斤， 刚柔并济应万变。
今天早上5:40起床，5:59到楼下。 早上的太阳很美，在一阵小鸟啾鸣中，我们来到了美丽的南河。 到...
茂林晨光中，静修太极功。 偶闻清露坠，心空身自松。 ——2021.8.21黎明 素生
坚持晨练满一年，健康状况胜从前。五点起床洗漱完，夫妻相伴到公园。压腿鼻尖接膝盖，踢腿拍脚响声连。师父领航音乐起，双...
今天早上5点多起床，吃完早餐到公园晨练太极，练了40分钟，感觉非常好！ 早上练太极，阳气得以生发，精气神都非常好！...
7月17号，周日。 鸟语花香，绿水碧波， 红门.晨练队伍再次启程。 健康生活，太极相伴， 有你更精彩！
太极翩翩秋花艳， 轻捋朝霞随风按。 沉肩坠肘腰带云， 行拳如水身似燕。 2021.9.4晨
太极改变人 忆汝以往懒睡虫，爱上太极改变人； 日日心鐘梦惊醒，奔赴公园晨练忙。
本文标题：太极晨练
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rzqwgqtx.html
网友评论