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练习复盘: 让爱融入生活

练习复盘: 让爱融入生活

作者: sarah4958 | 来源:发表于2018-01-12 21:18 被阅读45次
练习复盘: 让爱融入生活

练习读书会第13次复盘:

第13次,非暴力沟通之爱的语言练习本第四部分练习:让爱融入生活

在昨天依然没有人报名,海霞和我约了早晨9:30视频,我接受,觉得这也很好,1个半小时的时光和喜欢、懂得的聊天也很棒,没有人报名,我也需要好好的过我的生活,继续自己读书。早晨送完女儿已然9:00,回来路上看到青青说,她想参加读书会,回来整理好房间,放上喜欢闻的香薰,晒着太阳,沟通好海霞,我们三个人一起练习“让爱融入生活”,青青、海霞都没有书,嗯,重点就是在练习。介绍了非暴力沟通四要素:观察、感受、需求、请求。分享了这几天我在用非暴力沟通的角度和女儿老公沟通的感受,读书会自由、轻松的进行着,一起聊2018年的计划,一起聊叙事,听青青分享叙事,璇也加入进来,感受到璇是想要好好的练习非暴力沟通的,于是开始静心。练习,1个活动1个小时。分享的故事和练习的感受和体会不多叙述,我记录下了每个人从“让爱融入生活”的三点启示。

璇说:1.无论由衷给予还是本能给予给的还是爱,出发点是爱;2.是从家人中得到爱,才有了更多的力量继续去给予他人;3.爱是流动的

青青说:感受到了爱,感受到了自己就是爱的通道

海霞说:1.开始看见需求;2.思考怎样更爱自己;3.让爱流动起来

我的启示:1.由衷的给予不止是物质的,而是由爱而发、有心而发,每个人都真实的给予爱、需要爱;2.生活中的给予、施与受,当感受到施的快乐时,幸福感更多;3.在给予过程中,需要不断给爱。

活动2没有进行完,同时,带领大家思考,是什么妨碍了我们由衷的给予呢?书中的回答范例让我很受启发,感受到他的伤心,如果那时他明白,对尊重和自主的渴望妨碍了欣然的上茶,如果当时他知道如何更好的满足这些需要。此刻,我在电脑上敲下了这次读书会的复盘,女儿也上完了课,饭后和妈妈视频,妈妈病情不好,下午我的着急,我对妈妈的关注爱的需要在下午没有好好表达,晚上好好的,学着如青青所说的好奇心般,听妈妈的诉说,听妈妈的需要,懂得,由衷的感受到自己看到了妈妈的需要,看到爸爸对妈妈的爱,妈是那样感动,爸爸说愿意把自己的肝给妈,那一刻,我是那么的体会到爱的流动,我跟妈妈说,妈,以后如果可以你有什么需要,就直接和爸爸说,别老让爸爸猜。因为懂,妈的眼泪一直硬朗的在眼睛里。深切的看到,父母之间,如果不是爱,如何能这样相伴到老。

嗯,在此,非常感谢青青,你的存在,你的对读书会的参与,让我有了继续举办的勇气,感恩的心,因为有你,让我更懂得,因为你的分享,让我更多的体会爱,学习叙事,好奇的听故事,给予我妈妈她需要的好奇心。

原谅我又把复盘写成了笔记。这一次有一个点没有仔细去看书,在每个故事讲完时,留点时间让大家体会故事和听者,没有留时间,之后,做主持人的角色时,更多的自己的事负100%的责任,把需要注意的点圈出来。再有失望和沮丧,也要不断的撑起自己内在的空间。

第十四次练习读书会:

主题:“是什么蒙蔽了爱?”的练习

书本:非暴力沟通P15-P23自行阅读

时间:1月16日9:30-11:00

个人任务:看需要词汇表,异化的沟通方式的意思、种类、留意这一周你自己谈话时的念头,留意周围的听到的、看到的、读到的信息

地点:练习读书会群内

费用:我鼓励更多的人带着好奇心参与进来   

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