早起体重52.9(初始53.4)
一天饮食如下,喝水7杯以上
运动如下,再加上爬楼10层、踢毽子200个
睡觉时间
早起体重52.0(初始53.4) 一天饮食如下,喝水7杯以上 运动情况如下:视频2节加keep运动 睡觉时间
早起体重51.7(初始53.4) 一天饮食如下,喝6杯左右 运动情况如下跑步 睡觉时间11:00
早起体重52.6(初始53.4),加班吃多了,影响了体重,后面任务还很重,继续加油,相信自己。 一天饮食如下(拍的...
姨妈前连续2天吃得多,今日饮食恢复正常 运动情况如下: 睡觉时间12:20
早起体重51.2(初始53.4) 一天饮食如下,喝不到7杯 运动情况如下(出去玩走路,没有特意运动了) 睡觉时间1...
早起体重52.3(初始53.4) 一天饮食如下(还有干果未拍),喝水6杯 运动情况如下走路 睡觉时间
生理期第1天,体重波动正常,还算满意~ 早起体重52.4(初始53.4) 一天饮食如下,喝水不到7杯 运动情况如下...
生理期没有大吃大喝,也没有控量,就随身体感觉走~ 早起体重52.5(初始53.4) 一天饮食如下,喝水7杯 运动情...
早起体重51.9(初始53.4) 一天饮食如下,喝水7杯以上 运动情况如下加爬楼15层2次、踢毽子300个 睡觉时间
早起体重52.6(初始53.4) 一天饮食如下,喝水7杯以上 运动情况如下,跳绳1000个,加爬楼18层2次 睡觉时间
本文标题:30天完美身材实验第1天
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