如果你问我这个东北妞最喜欢广东的什么？
我会毫不犹豫的回答说：
一个字！
汤！！
两个字!
靓汤！！！
四个字！
养生靓汤！！！！
大一大二的时候，
李大哥就经常煮各样的汤给我喝，
山药玉米排骨汤、
猪脚花生汤、
霸王花猪骨头汤、
茶树菇乌鸡汤...
我超级喜欢，
既饱腹又没有负担，
还补益气血、健脾养胃。
但这些都是简单的搭配，
如果想要更丰富的药膳，
就需要更好的搭配了。
我一直很想练就一个技能就是，
可以准确分辨食材、药材的好坏。
但这个需要很扎实的中药学基础，
以及长时间在食材、药材中摸索、实践。
所以至今还没有练就这项技能。
但是工作九年的中药学师姐，
凭着早期采购工作经验的积累，
长期和药农接触，
不仅可以分辨药材质量好坏，
还掌握了很多优质的一手货源。
于是就有了炎黄本草这个品牌。
我前几天下单买了很多，
昨天收到货。
包装简单清澈，料也很足。
那不同的汤都有什么作用呢？
接下来我会根据我毕大学（sheng)所学，
逐一详细介绍。
今日介绍
五指毛桃淮山汤包
①成分：
五指毛桃：健脾化湿。
山药（淮山）：益气养阴，补脾肺肾。
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心安神。
薏米：利水渗湿，健脾。
赤小豆：利水消肿。
芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
莲子：补脾益肾，养心安神。
灵芝：补气安神，止咳平喘。
枸杞：滋补肝肾，益精明目。
②整体功效：
健脾祛湿，益肾固精，宁心安神。
（既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气）
③适合什么季节喝？
广东人经常说“最近湿气太重了”，
主要是因为，
阳热尚盛，雨水且多，热蒸湿腾，潮湿充斥，
在广东，一直到入秋之前，
都是一年中湿气盛行的时候。
尤为雨夜连绵时更甚。
④什么人适合喝？
阴雨季节，
如果自感头身困重、肢体倦怠；
关节酸痛重着；
皮肤出现湿疹、瘙痒；
胸闷胃胀， 口中粘腻；
食欲下降；
大便粘腻粘马桶，小便混浊；
白带增多；
面部出油较多等。
就是外感湿邪的表现。
⑤怎么吃？
⑥注意
一般以陶瓷器皿、砂锅为好。
不锈钢器皿也可，
忌用铁器、铜器、铝器。
因铁离子、铜离子及铝离子会和某些中药材发生化学反应，
生成沉淀物，影响人体吸收。
好了，如果看完之后，
自觉深受湿邪困扰，
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药膳养生下期见！
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