慢慢的快跑

最近基本没运动，形成睡不好-没精神-懒得动的恶性循环。今天带宸宝去户外做视力训练穿珠子，有十五分钟她能自己独立操作，于是我就跟她说，你自己串珠子，我就去跑步。于是我就在空地上跑了起来。

我以前是最讨厌跑步的，可是一年前逐渐爱上了跑步。跑步能让我觉得放松，心情愉悦。可是太久没跑，刚开始会觉得有点累。于是我就降低自己的速度，慢跑。配速大概7km。十五分钟跑了1.7km。跑的时候我也在思考关于写作的事情。如果把目标定做我要写些作品出来，那么这样的过程是痛苦的，相反，我把写作看成是对生活的记录，那么这个写作就不再难以坚持，反而会越来越有东西去写。去记录自己的生活，自己的想法，自己的所作所为。

就这样慢慢坚持下去吧，只需要一双鞋子就可以跑起来了。慢慢形成跑步-好精神-睡得好的良性循环，为自己未来的生活去蓄力。对生活要有耐心。