自然界中能量循环的起点是太阳，至于太阳能是来源于太阳内部内部的核聚变还是核裂变，又或者是以其他的什么形式来产生的，这都不是我们要探讨的。我们只需要知道太阳能通过植物的光合作用从而进入生物圈，然后在食物链上传递，动物又通过消化吸收以及呼吸作用，将能量释放出来，维持自己的生命体。也就是说，你我作为人，之所以有跑跳行走的力量，那全都是太阳能经过一系列动植物的作用，最终在我们人体内产生能量，这些能量又通过我们体内的消化作用，呼吸作用，循环作用等一些列过程，才让我们拥有了力量，我们有了力量才可以去跑，去跳，去做我们自己想做的事。
有两点我们需要明白，一是人的力量最终来源于太阳能，但人却不能直接利用太阳能；二是太阳能来源于化学反应过程中原子内部巨大能量的释放与转换。那么我们人究竟能否直接用化学能或者太阳能呢？通过现在的科技手段，完全是可以实现的。我们可以用机械加强自己的力量。比如我们跑步需要消耗能量，但我们完全可以开车跑得更快，车只需要消耗石油燃烧释放的化学能。
在人的行动过程中，需要两种力量，一种是物理学中的力量，比如上文中提到的，跑，跳，背，扛，这都是需要消耗力量来完成的；另一种是心理学中的力量，就是我们常说的动力、毅力，我们要用动力去做这件事，并且坚持下去，这种心理学中的力量看不见摸不着，但是却的确存在，因为在人的行为模式中，如果缺乏这种力量，那么人的行为压根就不会产生 。那么这种心理学上的力量的起点是什么呢？这种力量又是如何循环的呢？
人的行动和行为需要两种力量。物理学中的力量我们可以通过休息，通过补充身体能量来恢复体能，让自己力量慢慢，可以持续输出；但是心理学中的力量，动力和毅力如何恢复呢？
在我的日常生活中，心头总会冒出各种奇奇怪怪的想法和计划，有些没有采取行动，不采取行动的原因不是不具备物理学中的力量，而是缺乏足够的动力，缺乏动力去开始；还有很多事情却虎头蛇尾了，是因为缺乏坚持下去的毅力。因此搞清楚心理学上的力量的来源和循环过程，有助于解决人的行为问题，可以提高我的行动效率，保证行动结果的有效性。
人内心得力量从来源得角度来分，可以分为内生动力和外界动力。简单来说：内生动力就是发自内心得喜欢、想要做；内心的讨厌，不想要；具体来说有榜样的力量，渴望的力量，欲望的力量等；外界动力来源于外界给与的压力的反作用力；比如生死存亡之下的压力，不得不去做，管控的力量，领导管着，下属推动着，不得不做。
管这种心理学上的力量，包括动力和毅力，我称之为“心力”。无影无形，但却至关重要。必须要研究清楚，至少也要搞明白如何锻炼这种力量，如何掌控和应用这种力量，如何在用完了这种力量后更快的恢复这种力量，这是我当下急需解决的问题。
因为心力对于人做事、成事来讲，至关重要，比人本身所具备的力量重要多了。
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