“21条时间管理的法则”！
博恩·崔西《吃掉那只青蛙》！
“优秀是一种习惯”！
一边听，一边记录技术要点，把笔记做成了PPT，供自己复盘学习的同时介绍给更多人学习。
“青蛙”就意味着你要完成的最重要 且 最艰巨的任务。“吃青蛙定律”：
第一条：如果你不对这种任务立刻采取行动的话，会耽误更多的时间。每天首先吃掉你的青蛙事件会对你目前的生活产生巨大的积极影响。
第二条：一定先吃那只长得更丑的。
第三条：别只是一直坐在那里盯着它看，因为看得再久也无济于事。
所以，提高业绩、改善工作效率的关键在于：每天首先要完成的第一件事情就是对你来说最重要的那件，并且把这一习惯维持终身，你必须养成在做其他事情之前，就不假思索地吃掉那只青蛙。
书的灵魂所在：
一个人是无法完成所有的任务，要学会放弃！把时间和精力放在那些能够改变自己生活的重要事情上。集中精力去完成最重要的事，彻底地完成它们，并把它们做好，这是人一生取得巨大的成功、成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。
一、明确目标
二、将80/20法则用于你的所有任务。在每开始一项工作之前，你首先要问问自己：“在我所有的活动中，这项任务是属于最重要的那20%吗？”
三、以未来为导向，对任务重新排序
四、聚焦关键结果领域
五、升级核心技能。在任何领域想要获得成功的最低要求是，要不断地学习。
六、充分准备再行动
七、每次到达下一个汽油桶
八、善用技术
九、用“奶酪工作法”分解任务
十、创造整块的时间
很多高效能人士都是这样做的，他们总是提前安排每一天的工作，安排特定的时间段处理特定的事情。他们的目标是一次完成一项重要工作，并根据这一原则来规划自己的职业生涯。正因为如此，他们的工作效率越来越高，最终能达到普通人工作效率的5～10倍。
十一、高度专注
高度专注是高绩效的关键。介绍几个简单的方法，帮助你将生产力提升两倍：
第一，每天提前制订出一整天的计划，选出最重要的任务，最先完成该任务，直到该任务结束为止，然后才开始做其它工作。
第二，持续不间断地连续工作90分钟，期间不要有任何的打断，90分钟后让自己休息15分钟。
第三，收回全部注意力后再次开始下一个90分钟的工作。
第四，完成了3个小时的工作后，你终于可以奖励自己查看邮件或微信，刺激多巴胺冲击你的大脑了。
上面讲到的90分钟，其实可以根据你的实际情况进行适当调整的，这与我们在之前的节目中介绍的“番茄工作法”异曲同工，核心是专注力的打造。
十二、自律并全力以赴
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