花样滑冰之勾手跳

作者: 宇润妈妈 | 来源:发表于2022-06-12 23:55 被阅读0次

花样滑冰之勾手跳
谢尔巴科娃在斯洛伐克大奖赛并没有做勾手四周跳
特鲁索娃在女子花样滑冰历史上第一次在比赛中完成勾手四周
谢尔巴科娃完成了一个目前最高难度四周跳在一个有两个三周跳的连跳中
今日篮球练习
谢尔巴耶娃的教练关于四周勾手跳：现在她将会在大奖赛总决赛上更加轻
手勾手
我学冬奥小知识之八:简说花样滑冰动作术语
勾手
《烟出文章酒出诗》

姐姐滑冰已经五年多快六年，我是去年才开始关注花样滑冰等级测试，今天才仔细看各个跳跃的不同。

花样滑冰自由滑考级要求里有六个跳跃，今天我们学习“勾手跳”。

1、先来学习如何完成勾手跳：

用左脚平刃向后滑行，两臂在身体两侧自然下垂，头看向正前方。起跳过程中，手臂紧贴身体，右手向前，右手向侧后方抬起，同时滑腿下压左后外刃，浮腿向后点冰起跳，起跳过程中，浮腿点冰后，滑腿保持在左后外刃向后收腿进入旋转。同时，头留在起跳的位置保持不动，双手以右手为主向胸前收手，当你的眼睛看到手经过胸前时，在空中用力收紧身体并做好盘腿动作。

2、勾手跳的三个要点：

要点一，勾手跳跃和其他五种跳跃不同。其他跳跃都是在同一个滑行方向，在一个弧线上完成的，而勾手跳是从一个弧线起跳落冰到另一个弧线。